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Footing : faut-il prendre des BCAA durant son footing ?

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Footing : faut-il prendre des BCAA durant son footing ?

Messagepar styfleur le 16/09 17h15

Hello les mecs, je me suis mi au footing 50 60 min par jour ,et je voudrais savoir ce que vous en pensez voila comment ca se passe:

Pendant footing:
10gr bcaa .

Aprés diner du soir en gros.

Dans l'optique d'un régime et ne pouvants pas courir a jeun qu'en pensez vous?
styfleur
 
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Footing : faut-il prendre des BCAA durant son footing ?

Messagepar Alban le 16/09 17h49

Un exemple du post typique où tu ne devrais pas nous demander quoi que ce soit mais plutôt nous faire part de tes observations.

Tu devrais nous dire comment ça se passe niveau récups et perfs avec ou sans BCAA ; avec une petite dose ou une grosse dose de BCAA ; pris avant / pendant / ou après le footing ; etc, etc....

Pourquoi ? Parce que je pense que personne n'est voyant ici et que tu es le mieux placé pour répondre à ces questions.
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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Alban
 
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Footing : faut-il prendre des BCAA durant son footing ?

Messagepar Looping le 18/09 17h47

j enprends post training en footing et je note une différence au niveau de la récup


et post muscu c est ca now!!!

carnet training + photos: viewtopic.php?f=30&t=14484&start=760
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