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Dévéloppé couché : 2*230 kg

Questions précises et discussions sur l'entraînement pour devenir fort

Dévéloppé couché : 2*230 kg

Messagepar Breat le 16/09/2010 18h17

[youtube]KrmIvXXXkIE&NR=1[/youtube]

Le gars soulève 2x230 kg, énorme :)
Si tu pense que la violence ne résous rien, c'est que tu n'as pas taper assez fort!
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Messagepar bodyman35 le 17/09/2010 13h20

la vache !!! vla les poids qui ya sur la barres!!!!! :lol: je sais pas si ya vraiment 230 mais balaise !!!
Reccord perso RAW PDC:87kg ▪█───────█▪ :
DC: 41x80kg, 26x100kg, 22x110kg, 20x115kg, 10x135kg, 8x140kg, 3x7x145kg, 4x5x150kg, 6x150kg, 3x4x155kg, 3x160kg, 2x165kg, 1x175kg
DHI: 3x15x52kg, 12x56kg, 7x62kg
Dips: 3x12xPDC+52kg, 12xPDC+62kg
DH assi: 2x15x40kg, 2x12x42kg, 10x46kg
DM assi: 2x15x75kg, 15x80kg, 10x90kg, 9x95kg, 5x100kg
Barre front: 8x70kg, 6x75kg
Larry Scott 20x45kg; 15x55kg
Curl barre Z: 10x60kg; 3x15x50kg
Pull Over: 10x62kg
SVT sumo: 2x10x190kg; 10x200kg; 7x210kg; 2x5x220kg; 5x240kg; 2x250kg; 1x260kg
Presse 10x360kg, 8x400kg
Squat: 10x160kg; 5x4x172.5kg, 3x185kg, 3x2x190kg; et 3x2x215kg 1x220kg bande

Reccord RAW Compète:
SQT: 215kg/ DC: 165kg/ SVT: 255kg
Equipé:SQT:260/ DC 200
[/b]MES VIDEOS: http://www.youtube.com/user/1966Zone
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Messagepar olivierf57 le 17/09/2010 13h46

un peu limite du côté droit quand même :lol:

:arrow:
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Messagepar Breat le 18/09/2010 14h49

M'enfin son physique est énorme aussi :)
Si tu pense que la violence ne résous rien, c'est que tu n'as pas taper assez fort!
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Messagepar Cyril Crosland le 22/09/2010 20h10

Je suis d'accord avec toi bodyman 230 ça m'étonnerais mais n'empèche que c'est lourd !!
Meilleurs perfs raw:
SQ: 5@172,5.
DC: 5@130.
Sumo: 8@210, 2@240 et 1@250 (compète).

Objectif saison 2011/2012: Total à 600 raw; 715 équipé et un indice à 450 !!
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Messagepar chapii le 03/10/2010 13h41

2X230 raw par un inconnu, faut pas déconner :idiot: surtout qu'il prend la barre du rack tout seul ..
http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=28&t=14576 mon force training log.
Perfs en compet :
squat: 135kg
bench : 112,5kg
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Messagepar Parfum le 05/10/2010 00h23

Suspect le mec qui sort 230kg du rack sans aide. :wtf: :wtf: :wtf:
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Messagepar Rodéric le 12/10/2010 21h56

chapii a écrit:2X230 raw par un inconnu, faut pas déconner :idiot: surtout qu'il prend la barre du rack tout seul ..

Tu sais... je connais un inconnu qui envoyait 6*200kg au couché, mais il ne fait pas compétition (en force).
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Messagepar John51 le 13/10/2010 10h36

Rodéric a écrit:Tu sais... je connais un inconnu (...)


:idiot:
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Messagepar chapii le 13/10/2010 11h17

Rodéric a écrit:
chapii a écrit:2X230 raw par un inconnu, faut pas déconner :idiot: surtout qu'il prend la barre du rack tout seul ..

Tu sais... je connais un inconnu qui envoyait 6*200kg au couché, mais il ne fait pas compétition (en force).


Et pourquoi il en fait pas ?
http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=28&t=14576 mon force training log.
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Messagepar max2nimes le 13/10/2010 12h24

parcequ' il est inconu :idiot: :arrow:
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Messagepar Rodéric le 13/10/2010 20h32

1- Par ce que la force ne l'interresse pas plus que sa
2- Il fait du body

C'est juste pour dire qu'il y a pleins de gens qui pourraient cartonner en compétition et qui ne le font pas, mais sa ne veut pas dire qu'ils n'ont pas le niveau.
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Messagepar xot le 14/10/2010 03h49

ça fait un max à 235, comment il peut etre arrivé à un tel niveau de force avec un entrainement type "body" ?
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Messagepar bodyman35 le 14/10/2010 10h12


ya plusieur facteur qui rentre en compte !!!
son poid, le type d'entrainement, les complements, la genetique, depusi combien de tps il pratique... tout le monde progresse plus ou moin vite
le tout c de perseverer dans ces objectif et de tjr pousser plus !!!!!!!!!!! :evil: :evil: :super_lol:
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DHI: 3x15x52kg, 12x56kg, 7x62kg
Dips: 3x12xPDC+52kg, 12xPDC+62kg
DH assi: 2x15x40kg, 2x12x42kg, 10x46kg
DM assi: 2x15x75kg, 15x80kg, 10x90kg, 9x95kg, 5x100kg
Barre front: 8x70kg, 6x75kg
Larry Scott 20x45kg; 15x55kg
Curl barre Z: 10x60kg; 3x15x50kg
Pull Over: 10x62kg
SVT sumo: 2x10x190kg; 10x200kg; 7x210kg; 2x5x220kg; 5x240kg; 2x250kg; 1x260kg
Presse 10x360kg, 8x400kg
Squat: 10x160kg; 5x4x172.5kg, 3x185kg, 3x2x190kg; et 3x2x215kg 1x220kg bande

Reccord RAW Compète:
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Messagepar tonino's le 14/10/2010 16h12

bodyman35 a écrit:
xot a écrit:ça fait un max à 235, comment il peut etre arrivé à un tel niveau de force avec un entrainement type "body" ?

le tout c de perseverer dans ces objectif et de tjr pousser plus au toilette :ill: :lol: !!!!!!!!!!! r:

:lol: :lol:
meilleur performance
-squat 1*190 kg raw pour 78 kg de pdc le 02/2010 et 3*185 raw
-sdt 1*212.5 kg raw pour 78 kg de pdc le 12/2009 et 2*210 kg raw
-DC 3*126 kg raw pour 72 kg de pdc le 09/2012
-dips 2*pdc+82kg pour 75 kg de pdc
-dev nuque 2*85kg pour 72 kg de pdc
-traction biceps 3*pdc+50kg pour 75 kg de pdc
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Messagepar bodyman35 le 15/10/2010 11h29

quel con !!!!!!! :idiot: mdrrrrrrrrrrrrrrrrrr
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DHI: 3x15x52kg, 12x56kg, 7x62kg
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DM assi: 2x15x75kg, 15x80kg, 10x90kg, 9x95kg, 5x100kg
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Larry Scott 20x45kg; 15x55kg
Curl barre Z: 10x60kg; 3x15x50kg
Pull Over: 10x62kg
SVT sumo: 2x10x190kg; 10x200kg; 7x210kg; 2x5x220kg; 5x240kg; 2x250kg; 1x260kg
Presse 10x360kg, 8x400kg
Squat: 10x160kg; 5x4x172.5kg, 3x185kg, 3x2x190kg; et 3x2x215kg 1x220kg bande

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Messagepar chapii le 18/10/2010 23h39

Rodéric a écrit:1- Par ce que la force ne l'interresse pas plus que sa
2- Il fait du body

C'est juste pour dire qu'il y a pleins de gens qui pourraient cartonner en compétition et qui ne le font pas, mais sa ne veut pas dire qu'ils n'ont pas le niveau.


6X200kg pour un culturiste .. T'as oublié "3- parce qu'il a peur des contrôles anti dopage" :lol:
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Messagepar Rodéric le 20/10/2010 00h17

Je ne pense pas que sa soit un problème les contrôles anti dopage. Mais si il avait une licence FFH personne n'aurait remis en cause ses perfs... Au passage il pourrait tirer en GPC, en AFFBB
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Messagepar Thomas Martel le 25/10/2010 07h57

La "salle" me fait penser à un ancien goulag au fin fond de la sibérie.
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Messagepar Desmeules le 29/10/2010 04h29

C'est quoi ces espaces entre les plaques ?
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Deadlift: 240kg
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Paused Front Squat: 190kg
Snatch : 115kg

PDC: 109kg.
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