A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Livres : Savoir s'étirer vs Guide du stretching

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Messagepar SparringPartner le 16/09 22h40

J'ai seulement 20euro à dépenser, sachant que je suis intéressé par les étirements niveau Body, en gros je ne cherche pas à devenir un chewing gum :lol: je veux seulement amélioré ma récupération et m'assouplir un peu mais pas trop pour ne pas perdre de la force. Quel ouvrage me conseillez vous ? Le livre de stretching de Delavier et Gundill ou "savoir s'étirer" de christophe carrio ?
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Messagepar kifkif-bourricot le 17/09 15h22

Je me pose aussi la question car j'ai pas envie de payer les 2. Si on pouvait avoir un retour de ceux qui ont lu un des livres voire les 2 ce sera top
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Messagepar MaT32 le 17/09 16h28

Je ne pense vraiment pas qu'il y est un choix à faire entre les 2... Ces deux livres n'ont pas du tout les même objectifs et sont très bien les deux dans leurs domaines. ( C'est mon avis... :) )
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Messagepar SparringPartner le 17/09 16h40

J ai pas eu le courage d attendre, j'ai acheté le bouquin de Delavier et Gundill. Réaction ce soir après la lecture compléte.
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Messagepar Alban le 17/09 17h41

Ce genre de question c'est un peu comme quand on te demande si tu préfères ton père ou ta mère.
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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Messagepar Pragnooz le 17/09 17h48

Personnellement je te conseillerais celui ci ;)

http://www.amazon.fr/gp/product/2951397 ... 6M1QWKD8GR
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Messagepar SparringPartner le 17/09 19h34

Franchement vraiment bien, toute les réponses à mes questions et en bonus un programme étirement spécial pour les pratiquants de musculation. Un best seller sur l'étirement ! Un investissement rentable comme à chaque fois.
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Messagepar audiomaniac le 17/09 21h57

Tu l as commandé ou ?
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Messagepar kifkif-bourricot le 18/09 13h25

MaT32 a écrit:Je ne pense vraiment pas qu'il y est un choix à faire entre les 2... Ces deux livres n'ont pas du tout les même objectifs et sont très bien les deux dans leurs domaines. ( C'est mon avis... :) )


Quels sont les objectifs de chacun selon toi? Perso, je pensai les 2 livres très proches.

Alban a écrit:Ce genre de question c'est un peu comme quand on te demande si tu préfères ton père ou ta mère.


J'ai déjà un corps sans douleur et sculptez vos abdos. J'ai peur des doublons avec savoir s'étirer.
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Messagepar Alban le 18/09 13h28

Quand tu as déjà des livres sur le sujet ou des sujets voisins, c'est bien de le préciser, ça permet de répondre plus juste.
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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Messagepar kifkif-bourricot le 18/09 15h06



Donc le gundill est mieux pour moi?
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Messagepar SanD le 18/09 16h18

Bouquin de Gundill commandé, feed-back dans quelques jours :)
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Messagepar Alban le 18/09 17h22

kifkif-bourricot a écrit:Donc le gundill est mieux pour moi?

Je ne sais pas. Quel est ton but ?

Et sinon, je ne peux pas faire de commentaire sur ces livres, je n'ai ni l'un ni l'autre.
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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Messagepar kifkif-bourricot le 18/09 17h38

Alban a écrit:
kifkif-bourricot a écrit:Donc le gundill est mieux pour moi?

Je ne sais pas. Quel est ton but ?



Prévention blessures, bien etre, et récup
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Messagepar Nezumi le 18/09 18h21

Je ne connais pas celui de Gundill, en revanche j'ai celui de Carrio, et il répond tout à fait à ces objectifs.
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Messagepar kifkif-bourricot le 18/09 18h47




kifkif-bourricot a écrit:
J'ai déjà un corps sans douleur et sculptez vos abdos. J'ai peur des doublons avec savoir s'étirer.
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Messagepar Nezumi le 18/09 19h03

Je répond à ta question.
Si tu prends le carrio tu complètes ton système, je vois pas où est le problème franchement.
Si tu prends le Gundill tu auras sûrement de la nouveauté.

Les deux choix ont leurs avantages mais aucun ne me paraît vraiment mieux que l'autre et surtout, personne ne fera le choix à ta place.
Pourquoi ne pas aller dans une Fnac feuilleter les deux bouquins ? :)
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Messagepar SanD le 29/09 16h00

J'ai reçu le guide du stretching de Delavier, Gundill et Clémenceau.

Le design est très réussi, police d'écriture agréable à lire, les couleurs sont harmonieuses et claires, des images accompagnent les explications, elles sont détaillées et simple à analyser. Là dessus il n'y a rien à redire (c'est un point très important selon moi).

Les explications sont précises, simples à comprendre et ne laissent aucun doute. Les programmes sont simples, organisés et expliqués.

Pour l'auteur du topic qui ne souhaite pas devenir un "chewing-gum", je pense que ce livre est pour toi. Il est expliqué les avantages et défauts que le stretching apporte (ainsi que ses différents façons de l'exécuter) et il en découle de ces recommandations des programmes adaptés pour chaque personne (débutante, intermédiaires, confirmés).

Pour mon premier livre Gundill & Delavier, je suis satisfait de mon achat :)
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