Nadege a écrit:Par contre tu parles de ton planning mais tu n'inclus jamais dans tes dépenses physiques ce que tu fais dans ta formation (tes cours de cardio par ex) qui doivent te taxer pas mal aussi non???? Deidara est ce pour cela aussi que tu travailles en series unique (euh ca j'aurais pu te poser la question directement sur ton carnet?
deidara a écrit:Nadege a écrit:Par contre tu parles de ton planning mais tu n'inclus jamais dans tes dépenses physiques ce que tu fais dans ta formation (tes cours de cardio par ex) qui doivent te taxer pas mal aussi non???? Deidara est ce pour cela aussi que tu travailles en series unique (euh ca j'aurais pu te poser la question directement sur ton carnet?
D'une ce n'est pas grave si tu poste le commentaire ici, je l'ai lu donc pas de soucis.
Le fait que je sois en formation et que je travaille en série unique ça me permet de bien gérer avec mon taff, mais je pense que même si j'aurai vu la série unique et que je ne serais pas dans ce milieu là , c'est à dire pas en formation, et bien j'adopterai quand même le principe série unique, pourquoi? parce que je me suis rendu compte que j'étais en sur-entraînement, et je préfère laisser mon corps progresser petit à petit même si dans mes séances je suis parfois frustré de ne pas avoir fait assez, c'est pas grave, il faut de la récup, et on sait que le système nerveux est sollicité à fond en allant jusqu'au RM, beaucoup de réactions chimiques dans les muscles ciblés (désolé si je me répète), de toute façon qu'est-ce que la musculation, c'est simplement des contractions musculaires, une fois contracté jusqu'à l'échec c'est pas la peine d'aller plus loins, si ce n'est que d'amplifier les courbatures et moi je préfère ne pas en avoir, je prends mon temps, je suis un taré de la muscu, car j'avoue que quand je termine mon entraînement, je pense au suivant où je me dis que je serrai encore plus fou!!!
Sinon andclone, bats toi, tu verra, tu y arrivera.
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