A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

En-cas : avoine/chocolat/banane

Pour manger diététique et gourmet

En-cas : avoine/chocolat/banane

Messagepar fulgrim le 17/09 15h36

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au micro -onde et paf c'est pret !
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Tes bras on l air relativement léger par rapport a la force pure qu il devellope sur des exercices de muscu et donc potentiellement véloce @ lupus

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Messagepar Manu le 17/09 15h41

Manque les quantités comme même. :idiot:
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Messagepar fulgrim le 17/09 15h50

150g avoine
30-40 g choco

350 ml lait

une banane

a vue d'oeil :idiot:
Tes bras on l air relativement léger par rapport a la force pure qu il devellope sur des exercices de muscu et donc potentiellement véloce @ lupus

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Messagepar Alban le 18/09 13h25

Manu a écrit:Manque les quantités comme même. :idiot:

euh... c'est de l'humour là, rassure moi.... hein ? oui ??
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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Messagepar Raph92 le 18/09 14h34

J'essaie ça demain matin, mais je n'y mettrai pas au micro-ondes. Pour le Van Houten, j'en mettrai un peu moins. :p
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Messagepar gokubalbo le 18/09 14h37

Jaime trop sa donne fain, moi je le fai mais avec le fromage blanc hahaha :super_lol:
Le corps est le prolongement de l’esprit, ce qui permet de réaliser sa vision...

Mes videos http://www.youtube.com/user/NONDUTILISIATEUR?feature=mhee
[b]
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Messagepar Blooty le 18/09 17h22

Moi je me suis inspirer de la recette du site, (avoine / eau / cacao / jaunes d'œufs) sauf que je le mange froid.

Mais en fait je me demande si les 2 jaunes d'œufs ajoute vraiment quelque chose au niveau du gout? J'ai jamais essayer sans.
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Messagepar Alban le 18/09 17h23

Je ne pense pas que Julien ajoute les jaunres d'oeufs pour le goût.
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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Messagepar Oldawa le 18/09 17h27

Alban a écrit:
Manu a écrit:Manque les quantités comme même. :idiot:

euh... c'est de l'humour là, rassure moi.... hein ? oui ??


il a rien dit, faut pas exagérer comme même !

:idiot: :idiot:
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Messagepar Blooty le 18/09 17h35

Ok, donc à la limite je pourrais tout simplement mettre un peu plus d'eau et manger mes jaunes autrement.

D'ailleurs je me fais un p'tit mélange sympa le matin, blanc d'œufs + fromage fondu (camembert allégé 5%) avec un jaune d'œuf cru et je referme le tout un peu comme un chausson aux pommes, délicieux. :p
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Messagepar Alban le 18/09 18h36

Oldawa a écrit:il a rien dit, faut pas exagérer comme même !

:idiot: :idiot:

C'est quoi le problème ? Je n'ai pas le droit d'exprimer mon étonnement devant une question un peu bête ?
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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Messagepar Oldawa le 18/09 18h46

Alban a écrit:
Oldawa a écrit:il a rien dit, faut pas exagérer comme même !

:idiot: :idiot:

C'est quoi le problème ? Je n'ai pas le droit d'exprimer mon étonnement devant une question un peu bête ?


Y'a aucun soucis, t'as pas compris ce que j'ai dis, c'était ironique, pas contre toi quoi.
Je parlais surtout de son "comme même", même si je pense qu'il l'a fait exprès :p
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Messagepar Raph92 le 19/09 08h28

C'était bien bon, j'aime bien le goût amer du Van Houten. :)
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Messagepar fulgrim le 19/09 09h16

quand tu le passe au micro -onde , ya plus le gout amer et c'est trop bon ! :p

c'est mon repas pré-training (ou post ! ) les prot je les mange a part, avant , oeufs , fb ou whey
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Messagepar Raph92 le 19/09 09h20

C'est mon petit-déjeuner maintenant ! :p
Je prends du fromage blanc 0% à côté.
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Messagepar fulgrim le 19/09 09h37

:cool: avec du sirop a 0% le fb , le secret :D
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Messagepar Blooty le 19/09 15h38

Juste pour info, j'ai tester se matin le mélange avoine / eau / cacao (+banane), et en fait bah je trouve que les deux jaunes d'œufs cru améliore vraiment le gout. Se matin j'ai trouver que ça avait trop un gout de flotte comparer à d'habitude.
Si vous prenez des œufs le matin je vous conseille d'essayer. :p
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Messagepar fulgrim le 19/09 15h47

ba c pour sa que je met du lait et pas de l'eau :idiot:
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Messagepar Alban le 20/09 13h51

Oldawa a écrit:Y'a aucun soucis, t'as pas compris ce que j'ai dis, c'était ironique, pas contre toi quoi.

Désolé, ça doit être l'effet des ravages de l'âge qui commence à se faire sentir.
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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Messagepar Oldawa le 22/09 17h31

Alban a écrit:
Oldawa a écrit:Y'a aucun soucis, t'as pas compris ce que j'ai dis, c'était ironique, pas contre toi quoi.

Désolé, ça doit être l'effet des ravages de l'âge qui commence à se faire sentir.


Aucun problème :cool:

J'ai essayé cette " recette ", ( sans la banane parce que j'aime pas ce truc ) la première fois, j'ai mangé froid, et avec du van houten, froid c'est immangeable :\ du coup j'ai essayé chaud, c'est pas mal :D
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Messagepar fulgrim le 23/09 09h27

fulgrim a écrit:quand tu le passe au micro -onde , ya plus le gout amer et c'est trop bon ! :p

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