Bumjy a écrit:- Est ce que travaillé sur des courbatures est mal ?
- Cela peut crée des problèmes ?
John51 a écrit:Dans M&F ils disent que oui
No_Pain_No_Gain a écrit: la catabolisation
Tienou a écrit:
Autre question: Si on réentraine sur des courbatures récentes, en sachant que les courbatures sont des micro déchirures et qu'elles ont besoin d'hormones anabolisantes pour servir a quelque chose (je parle de surcompensation) un leger entrainement d'une demi heure ne pourrait elle pas être bénéfique par l'apport de nutriments et d'hormones apportées par l'entrainement ? Où cela créerait plus de traumatisme dans le muscle, l'empechant de récupérer ?
Bumjy a écrit:Tienou a écrit:
Autre question: Si on réentraine sur des courbatures récentes, en sachant que les courbatures sont des micro déchirures et qu'elles ont besoin d'hormones anabolisantes pour servir a quelque chose (je parle de surcompensation) un leger entrainement d'une demi heure ne pourrait elle pas être bénéfique par l'apport de nutriments et d'hormones apportées par l'entrainement ? Où cela créerait plus de traumatisme dans le muscle, l'empechant de récupérer ?
Bonne question. Quelqu'un pour y répondre svp ?
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