Débutant En musculation !
Petit En âge 15 Ans
Pratiquant De full contact Depuis 8 Mois J'aime Bien Le Résultat De Cela ,
Mais Je voudrais Bien Pratiquer La musculation, Donc Je voudrais Que vous me répondiez :
- Est Ce Que C bon de faire la musculation Après Chaque Séance De Full contact en faisant Un Programme De Débutant ? ( 2 fois par semaine )
Sachant Que je veux Prendre Un Peu de Masse en même temps De la force et Surtout Garder Ma Souplesse Comme il est : Je veux dire Ne pas Devenir Trop Gros Après à un point Que je pourrais même Pas Lever Mes Pieds Ou perdre Ma vitesse , reflexe ... etc
- Quel Programme Me Programmes Vous Me conseillez ?
Merci j'attends vos Réponses !