Salut à tous,
Ca fait maintenant 1 mois ou deux que je lis activement le site (super boulot d'ailleurs) et je me décide "enfin" a créer un compte! Donc voilà j'ai (quasiment) 20ans je pèse 74kg actuellement et je mesure 1m78, je suis passionné par tout ce qui touche à la condition physique et plus récemment par la pratique de la musculation (esthétique et performances).
Tout a commencé quand j'avais 17ans avec de la muscu en salle, et j'ai fait n'importe quoi, très très légère évolution au niveau du physique, pitoyable au niveau des performances et cela a duré 10 mois environ à la suite de quoi j'ai arrêté pour commencer la méthode OL deux mois plus tard que j'ai suivi pendant quelques mois, j'ai ensuite commencé le mma a 18ans (environ) et j'ai arrêté la méthode.
Je faisais environ 2 ou 3 entrainements par semaine avec une séance de muscu de temps en temps (parfois des mois sans et parfois 2 séances dans la semaine) jusqu'à mes 19ans où j'ai commencé à m'entrainer plus sérieusement en mma ( 3/4 entrainements semaine) et 6 semaines avant chacun de mes combats je rajoutais à ça 3 entrainement en crossfit ( à la façon de Ross Enamait) et 2 séances d'Interval training ou de Tabata. Le sur-entrainement total quoi
Mais ne faisant rien de bien sérieux à côté j'ai survécu
J'aime le combat et les sensations que ça procure mais voilà , pour moi rien n'est au dessus des sensations que j'ai pendant la musculation (au sens général, préparation physique).
Je fait donc une pause (durée indéterminée) concernant le mma pour me lancer dans un vrai programme de musculation avec évolution physique (on l'espère) et évolution des performances (ça aussi) avec de VRAIS temps de repos, un suivi écrit, un programme alimentaire, etc...
Donc voilà ça fait environ 1 mois que j'ai commencé ça sérieusement!
Mes perfs sont toutes pourries et niveau physique c'est pas terrible, enfin voilà j'ai la motivation totale
j'estime avoir quelques connaissances donc j'espère que le reste suivra!
Sinon je m'entraine chez moi (barre de traction, barre curl, barre, haltères, banc, et récemment un rack)!
Quelques photos:
courant 2009
à froid:
à chaud:
Il y a 4 mois environ:
à froid
Excusez la pose
Bon le roman est fini pour ceux qui auront eu le courage d'aller jusque là !
Merci pour ce site adressé aux passionnés (et seulement naturels
) on se sent moins extra-terrestre à lire ce forum!
Yeah Buddy !