A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

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Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar MoDnY le 22/09/2010 23h02

Bonsoir à tous, je me présente, je m'appelle Rémi j'ai 21 ans et cela fait maintenant 1 ans et 10 mois que je pratique avec passion la musculation.Donc je suis débutant.
je vais vous donnez le peu de mensurations que je connais.
taille: 1m90
poids:99kg (sur la photo)
bras:45cm
cuisses:68cm
tour de taille:85cm
je posterai plus de photos et de meilleurs qualités plutard car je ne suis pas sur mon pc.
photo à chaud(biceps):

merci.
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Messagepar tonio69 le 22/09/2010 23h05

2ans de muscu pour ce corps? :eek: :cool:

Tu doit avoir la genetique pour xD.
Entraînement: https://www.superphysique.org/forums/topic12267-5680.html
Localisation : Espagne
Instagram: antoinee_92
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Messagepar Janah le 22/09/2010 23h08

Jolie en moins de deux ans Rémi :cool:
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Messagepar MoDnY le 22/09/2010 23h11

merci les gars. C'est une photo prise il y a plus d'1 mois. :)
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Messagepar xot le 22/09/2010 23h25

wow sacrément balèze pour un "débutant" :eek: :cool:
Dernière édition par xot le 23/09/2010 08h01, édité 1 fois.
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Messagepar Elsassbody le 22/09/2010 23h28

Salut Rémi,
pas mal pour moins de 2 ans de training,
Bienvenu a toi!! :cool:
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Messagepar Nico95 le 22/09/2010 23h46

:eek: énorme pour un débutant :cool:
Ca promet!!
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Messagepar MoDnY le 22/09/2010 23h49

merci à vous. je suis souvent sur votre site car j'adore apprendre tous ce qui concèrne la musculation et la nutrition.
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Messagepar Lightweight le 23/09/2010 06h31

Grosse masse pour deux ans de musculation !
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Messagepar olivierf57 le 23/09/2010 06h49

Bienvenue MoDnY,

masse énorme ! Incroyable après si peu de temps ! Bravo :)
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Une chose est sûre, on va tous maigrir un grand coup !
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Messagepar MoDnY le 23/09/2010 18h06

une photo marrante. la différence sans ètre moqueur. :)
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Messagepar max2nimes le 23/09/2010 18h22

bienvenue et bravo pour ton travail!
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Messagepar neo le 23/09/2010 20h31

bienvenue, sacré masse :!:
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Messagepar KilianS le 23/09/2010 21h26

De se qu'on peut voir sur la photo, tu semble vraiment avoir un bon physique :)
Vice Champion d'Europe junior UIBBN de bodybuilding 2014
Top 6 championnat du monde junior INBA de bodybuilding 2014
3 records de Belgique junior -83kg lfph en powerlifting
Champion de Belgique junior -83kg lfph en powerlifting 2012
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Messagepar bodyman35 le 24/09/2010 13h53

baleze !!!!! :cool: super pour seulement 2ans de trainning!!!
tu peux nous mettre quequ'une de tes perfs ?

bonne continuation a toi :)
Reccord perso RAW PDC:87kg ▪█───────█▪ :
DC: 41x80kg, 26x100kg, 22x110kg, 20x115kg, 10x135kg, 8x140kg, 3x7x145kg, 4x5x150kg, 6x150kg, 3x4x155kg, 3x160kg, 2x165kg, 1x175kg
DHI: 3x15x52kg, 12x56kg, 7x62kg
Dips: 3x12xPDC+52kg, 12xPDC+62kg
DH assi: 2x15x40kg, 2x12x42kg, 10x46kg
DM assi: 2x15x75kg, 15x80kg, 10x90kg, 9x95kg, 5x100kg
Barre front: 8x70kg, 6x75kg
Larry Scott 20x45kg; 15x55kg
Curl barre Z: 10x60kg; 3x15x50kg
Pull Over: 10x62kg
SVT sumo: 2x10x190kg; 10x200kg; 7x210kg; 2x5x220kg; 5x240kg; 2x250kg; 1x260kg
Presse 10x360kg, 8x400kg
Squat: 10x160kg; 5x4x172.5kg, 3x185kg, 3x2x190kg; et 3x2x215kg 1x220kg bande

Reccord RAW Compète:
SQT: 215kg/ DC: 165kg/ SVT: 255kg
Equipé:SQT:260/ DC 200
[/b]MES VIDEOS: http://www.youtube.com/user/1966Zone
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Messagepar Mr.Propre le 24/09/2010 14h48

MoDnY a écrit:une photo marrante. la différence sans ètre moqueur. :)

Cool la tof a coté du gros sac a merde! :)
Objectifs 2011: fessiers striés - Intégrer la team superphysique

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Messagepar xot le 24/09/2010 15h00

quel poète ce Mr.Propre :super_lol:
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Messagepar MoDnY le 24/09/2010 15h46

hello. Questions perfs je ne suis pas très fort pour mon poids.
DC: 1rep à 120kg( je suis une merde en poussée)
Tirage nuque: 10reps à 100kg
squat: 1rep à 190kg( en masse)point fort.
curl barre: 4à 65kg
rowing haltère: 18 à 50kg( il n'y a pas plus gros à ma salle).
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Messagepar Gilles Boid le 24/09/2010 15h57

tu dois étre une sacrée masse en vraie?45 cm de bras a chaud ?
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Messagepar MoDnY le 24/09/2010 17h44

oui à chaud. la j'ai du perdre un peut car j'ai une compète fin octobre.
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Messagepar Elsassbody le 25/09/2010 08h05

Quelle compète? et ou? :)
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Messagepar MoDnY le 25/09/2010 11h52

compète de bodybuilding à st prix dans le 95. j'y vais avec un pote qui lui est 2 fois plus gros. je vais avoir mal!!lol :eek:
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Messagepar Youngbody le 25/09/2010 13h40

Taurai une photo de ton pote ?
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Messagepar xot le 25/09/2010 17h45

c'est le mec de la photo d'avant, à gauche :D
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Messagepar MoDnY le 25/09/2010 18h07

j'ai trouvé une photo de mon collègue. le troisième en partant de la gauche
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Messagepar Elsassbody le 26/09/2010 10h55

MoDnY a écrit:compète de bodybuilding à st prix dans le 95. j'y vais avec un pote qui lui est 2 fois plus gros. je vais avoir mal!!lol :eek:


cool, tu pourras faire de photos..?
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Messagepar MoDnY le 26/09/2010 20h00

oui il y aura des photos. je vais faire tache sur scène avec mon collègue! mdr :cry:
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Messagepar Elsassbody le 26/09/2010 22h11

Il ne faut jamais se sous-estimé, il y en a plein qui voudrai être a ta place mais qui n'on pas les "couilles"... :lol:
J'ai aussi fait un concours l'année dernière et je n'étais bien sur pas le plus gros mais l'important c'est l'expérience incroyable, la préparation etc...
Vas-y la tête haute!! :super_lol:
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Messagepar xot le 26/09/2010 23h00

anthony a écrit:Il ne faut jamais se sous-estimé, il y en a plein qui voudrai être a ta place mais qui n'on pas les "couilles"... :lol:


ou qui n'en ont pas le physique, car bon, il est pas tout maigre Modny :super_lol:
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Messagepar MoDnY le 26/09/2010 23h22

merci les gars. on me le dit tout le temps que je me sous-estime.Mais bon je suis comme ca. C'est ce que je me dis, que ca va me faire une superbe experience et me motiver encore plus!!!! je vais y aller SURBOOSTER et près à bouffer mes adversaires!!!!! lol :ill:
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Messagepar MoDnY le 26/09/2010 23h29

Une petite photo avec le grand Chris Cormier!! elle date de mars donc un peut moins "gros". :p
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Messagepar Gilles Boid le 27/09/2010 13h00

tu lookes bien a coté; t'es bien gros mec en peu de temps,progression etonnante
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Messagepar Moltvatch le 03/10/2010 02h28

Modny est-il possible que je puisse discuter avec toi sur msn? (sur l'entraînement hein, pas une rencontre :idiot: )
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Messagepar Loulou le 03/10/2010 15h13

Au top le physique :cool:
Jvois que t'es d'Orléans. Moi j'suis de Malesherbes, faudrait essayer de se rencontrer un de ces quatres :super_lol:
Je veux donc je peux.
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Messagepar Parfum le 03/10/2010 21h14

Bonne chance pour la compète faudra faire péter les photos. :cool: :cool:
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Messagepar MoDnY le 04/10/2010 17h04

hello les sportifs! Lol. Si vous voulez mon msn:
remi45320@hotmail.fr
concèrnant la compète,oui j'ai une copine qui prendra des photos, mais je vais ètre le moins ''gros'' et complet!!! Aiie! Car mollets de coq et triceps d'anorexique. Mais bon ca prend petit à petit. Bonne journée à tous.
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Messagepar MoDnY le 18/10/2010 14h03

image-upload-184-742186.jpg
une photo de 4 jours.
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Messagepar Gilles Boid le 18/10/2010 14h53

:cool:
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Messagepar xot le 18/10/2010 14h55

MoDnY a écrit:
image-upload-184-742186.jpg


clavicules courtes on dirait ?
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Messagepar Gilles Boid le 18/10/2010 14h57

j'aurais dis l'inverse enfin clavicules assez longue; c'est plutot parce qu'il est grand que ça rend comme ça enfin je crois
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