Laurent E. a écrit:la première chose à faire c'est de prendre ses mensurations
dont tour de taille (pour le BF)
et de prendre des photos de face même distance, éclairage, au repos, et en contraction de face de dos
1x/mois, puis de comparer
c'est la seule façon de voir si tu progresses
en général en s'entrainant sans discontinuer en 3 mois on voit la différence (se regarder soi tous les jours on ne voit pas trop)
sinon je dirais en 6 mois tu verras la différence, et assurément pour la saison estivale prochaine
d'accord je vais faire comme tu me dit merci j'avoue que c'est une bonne technique la photo
ps:se site est vraiment géniale faut que sa continu comme sa !!
après il y a des critères non visuels: densité au toucher, sensation que c'est plus plein...
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