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Sport de combat et musculation

Questions précises et discussions sur la préparation physique et sportive

Sport de combat et musculation

Messagepar josselin le 25/09 15h19

bonjour christophe.

je me présente je m'appelle josselin j'ai 16 ans et je pratique le kickboxing depuis 10ans mais sa fait que 2 ans que c'est du serieux. Ma questions est la suivante:

Comment augmenter la vitesse de mes coups et leur impact?

je pratique aussi la musculation depuis 2ans et je commence ma 3eme année mais j'ai moin de temps(3 fois par semaine max;(pas de probléme le week end) car je boxe le mercredi et le vendredi.

j'attend votre réponse. merci d'avance.
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Messagepar Elsabre le 25/09 16h38

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Messagepar Christophe Carrio le 27/09 20h17

excellente réponse elsabre!!! un bon topic que tu as mis en lien.
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Messagepar josselin le 28/09 18h46

merci pour votre réponse;je vais étudier tout sa.
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