Testostérone, entraînement et croissance osseuse ?

par **Rudy** le 28/08/2003 11h58

en gros tu as plusieurs cycle chaque cycle dure 6 semaines
je vais te decrire le premier cycle :
pdt 3v semaine frequence de 3x par semaine chaque groupes
premiere semaine 3 series 3 semaines 5 series
les repos diminue pdt ces 3< semaines
et la rep range varie de 8 a 15 rfep
ensuite les 3 autre semaines tu prend bcp plus de repos entre les series environ 3 minutes et tu fais que 3 séries par groupe tjs 3 fois par semaine !et ca dure 3 semaines le rep range tjs pareil entre 8 et 15 rep

voila ca c t le cycle Un , ya un cycle ou chaque groupe musculaire est travaillé chaque jour hehe on verra ce que ca donne

par **Bovidus** le 28/08/2003 12h00

Merci!

par **Nicolas W.** le 28/08/2003 15h21

Pour les cheuveus ça n'a rien a voir avec le taux de testosterone mais avec l'utilisation que le corps en fait... Et ça ça dépend de chaque organisme...
Sinon moi aussi depuis que je fai du Sqt mes hormones sont au plafond!!! Ma copine ne s'en plein pas du tout par contre :-p
Pour ce qui est de la pilosité je peux pas débattre... Chez moi c'est génétique...