A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Gaylord0059 : Photos et Vidéos

Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar gaylord0059 le 27/09 12h25

Bonjour à tous je suis nouveau sur ce forum je fais 74kg pour 1m77

[img]
DSC01377.JPG
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DSC01376.JPG
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Fichiers joints

DSC01376.JPG [ 23.56 Kio ]

DSC01377.JPG [ 19.26 Kio ]

Dernière édition par gaylord0059 le 27/09 12h43, édité 2 fois.
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Messagepar anorexique-muscle le 27/09 12h33

cool la présentation et les photo que l'on peut pas voir :rolleyes:
anorexique-muscle
 
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Messagepar Gilles Boid le 27/09 12h39

cool le pseudo :idiot:
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Messagepar olivierf57 le 27/09 12h51

Bienvenue ;)
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Une chose est sûre, on va tous maigrir un grand coup !
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Messagepar Jean-bob le 27/09 12h52

Des perfs ?

Le pseudo :idiot:
MDG a écrit:mon petit poussin ouvre le bec
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Messagepar gaylord0059 le 27/09 12h57

Alors le pseudo c'est mon prénom gaylord désolé si vous ne connaissez pas, pour les perf en ce moment je suis a 14 reps à 100kg je mettrai bientot une vidéo pour le prouver
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Messagepar Gilles Boid le 27/09 12h59

non tkt c'est hyper connu gaylord :D :idiot:
bien le physique sinon
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Messagepar thanos999 le 27/09 15h55

top les abdos :cool:
Le muscle ne s’hypertrophie pas grâce au Saint-Esprit ou par l’intermédiaire d’une formule magique.Vous allez découvrir que la musculation est une discipline qui réclame beaucoup d’efforts.
"Méthode delavier"
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Messagepar JSebastien le 27/09 16h02

Image
La fibre courte dominera !!
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Messagepar Patrick K. le 27/09 16h04

Bienvenue ;)
Super taille !!!
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Messagepar Youngbody le 27/09 16h13

Bienvenue
Bon physique
Les abdos et les pecs :eek:
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Messagepar Tienou le 27/09 17h05

Super physique !

Le prénom :idiot:
No Pain No Gain.
"La patience est tout." Rainer Maria Rilke

photos et videos: viewtopic.php?f=8&t=13959
Carnet d'entranement: viewtopic.php?f=7&t=14786
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Messagepar williiiam le 27/09 17h18

Bienvenue et très bon physique gay. :cool:
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Messagepar Raphael le 27/09 17h29

Super présentation en tout cas :cool:
Bis vincit qui se vincit in victoria
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Messagepar Louis le 27/09 17h49

les abs de fou, tu doit pas etre du genre a boire des bières et a manger des pizzas toi, bravo beau boulot :cool:
..
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Messagepar Ink-Pact le 27/09 17h52

gaylord0059 a écrit:Alors le pseudo c'est mon prénom gaylord désolé si vous ne connaissez pas



non sérieux c'est possible?
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Messagepar John51 le 27/09 17h54

Joli :cool:
Des photos du reste ? Dos, gambettes etc :p

gaylord0059 a écrit:(...)pour les perf en ce moment je suis a 14 reps à 100kg je mettrai bientot une vidéo pour le prouver


Au Dc je suppose ; hâte :D
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Messagepar Jordy P. le 27/09 17h55

Ink-Pact a écrit:
non sérieux c'est possible?


et oui

sinon bienvenue
bon physique et bonnes perfs apparemment :D
Kensei'
http://www.youtube.com/user/dyjmus?feature=mhum

"Force et Lumière !" dixit Bodyman
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Messagepar Tienou le 27/09 18h03

y'a des parents qui devraient aller en prison :ill:
No Pain No Gain.
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photos et videos: viewtopic.php?f=8&t=13959
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Messagepar Ink-Pact le 27/09 18h07

bon et bien bienvenu mon seigneur :super_lol: :idiot:
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Messagepar Alban le 27/09 18h10

Welcome Gaylord ;)

Apparemment personne ne connait "Mon beau père et moi" ?
http://fr.wikipedia.org/wiki/Mon_beau-père_et_moi


Gaylord Focker, en français Gaylord Greg Furniquet :p
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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Messagepar PlayAa le 27/09 18h11

Tienou a écrit:y'a des parents qui devraient aller en prison :ill:


:lol:
''Tous les jours j'fais l'acteur, j'fais semblant, j'maquille la peur en plaisantant. J'perds mon temps à m'poser des questions au lieu d'agir.J'ai peur de la dépréssion. J'ai peur de l'avenir et de ses déceptions ...''

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Messagepar Louis le 27/09 18h17

Alban a écrit:Welcome Gaylord ;)

Apparemment personne ne connait "Mon beau père et moi" ?
http://fr.wikipedia.org/wiki/Mon_beau-père_et_moi


Gaylord Focker, en français Gaylord Greg Furniquet :p


c'est avec de niro, les barres de rires devant ce film :D
..
Louis
 
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Messagepar gaylord0059 le 28/09 09h29

Voila une photo de mon dos, la qualité n'est pas terrible désolé

DSC01456.JPG [ 13.02 Kio ]



IMG_0499.JPG [ 16.46 Kio ]



Copie de retouche.JPG [ 27.42 Kio ]

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Messagepar olivierf57 le 28/09 09h36

Arrétez de vous moquer ! Surtout d'un prénom, c'est pas cool de votre part :confused:

Moi, je trouve le physique nickel
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Messagepar xot le 28/09 09h52

vraiment top !

combien d'années d'entrainement? et quelques perfs ça serait pas mal aussi :super_lol:
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Messagepar Nico95 le 28/09 09h54

olivierf57 a écrit:Moi, je trouve le physique nickel


:cool:
Idem, super boulot, physique harmonieux
Bonne continuation! ;)
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Messagepar gaylord0059 le 28/09 10h07

xot a écrit:vraiment top !

combien d'années d'entrainement? et quelques perfs ça serait pas mal aussi :super_lol:



merci :cool: alors sa va faire 5 ans que je m'entraine 4 fois par semaines , pour les perfs : 14 reps à 100kgs au dvc à 74kgs de poids de corps en maxi j'étais à 130kgs toujour à 74kgs de pdc pour les videos comme je vien de m'inscrire je n'est pas encore eu le temp
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Messagepar Youngbody le 28/09 17h01

Énorme !!!
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Messagepar zdqrlight le 28/09 17h11

Gros taf chapeau ca rend bien ;)
Enorme et sec :cool:
http://www.youtube.com/watch?v=3p8atP7Yt1o
mon topic: viewtopic.php?f=8&t=11624
Merlin: Qu'est qui est petit et marron ?
Elias de kelliwic'h: Un marron !
Merlin: Putain ! il est fort ce con !
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Messagepar YoungMusk le 28/09 18h33

Vraiment TOP ! Félicitations ! :cool:
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Messagepar Elsabre le 28/09 18h35

Super physique, chapeau bas Image :cool:
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Messagepar bastien402 le 28/09 18h40

tres esthetique le physique :cool:
Mon site de coach perso online


Titulaire bpjeps AGFF mention musculation et fitness
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Messagepar GEVAUDAN le 28/09 18h56

Un beau physique, et des perfs normales et naturelles ça fait plaisir :)
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Messagepar buddyboy le 28/09 19h02

Bienvenue.
Belle ligne :cool:
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Messagepar Tienou le 28/09 19h16

Ouais vraiment super, impascient que tu nous en dise plus sur toi, tes entrainements etc.
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photos et videos: viewtopic.php?f=8&t=13959
Carnet d'entranement: viewtopic.php?f=7&t=14786
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Messagepar Maxence D. le 28/09 21h21

Beau physique et belle ligne :cool:
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Messagepar Elsassbody le 28/09 21h35

Bienvenue a toi... :cool:
Bon physique, bien sec, bon boulot... :)
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Messagepar PlayAa le 29/09 00h27

Vraiment pas mal :cool:
''Tous les jours j'fais l'acteur, j'fais semblant, j'maquille la peur en plaisantant. J'perds mon temps à m'poser des questions au lieu d'agir.J'ai peur de la dépréssion. J'ai peur de l'avenir et de ses déceptions ...''

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Messagepar gaylord0059 le 29/09 17h04

Merci à tous pour vos compliments sa m'encourage , la actuellement je suis à 74kg de pdc et j'aimerai monté à 78 kgs cet hiver sans prendre trop de gras, je commence à me rentrainer lourd en faisant des séries de 6 à 8 à 110 kgs au dvc
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