A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Gaylord0059 : Photos et Vidéos

Vos exploits filmés et photographiés

Gaylord0059 : Photos et Vidéos

Messagepar gaylord0059 le 27/09/2010 13h25

Bonjour à tous je suis nouveau sur ce forum je fais 74kg pour 1m77

[img]
DSC01377.JPG
[/img]

[img]
DSC01376.JPG
[/img]
Fichiers joints

DSC01376.JPG [ 23.56 Kio ]

DSC01377.JPG [ 19.26 Kio ]

Dernière édition par gaylord0059 le 27/09/2010 13h43, édité 2 fois.
Avatar de l’utilisateur
gaylord0059
 
Messages: 13
Inscription: 25/09/2010 17h19
Réputation: 0


Gaylord0059 : Photos et Vidéos

Messagepar anorexique-muscle le 27/09/2010 13h33

cool la présentation et les photo que l'on peut pas voir :rolleyes:
anorexique-muscle
 
Messages: 437
Inscription: 22/08/2010 20h27
Réputation: -43

Gaylord0059 : Photos et Vidéos

Messagepar Gilles Boid le 27/09/2010 13h39

cool le pseudo :idiot:
Avatar de l’utilisateur
Gilles Boid
 
Messages: 2896
Inscription: 06/09/2009 15h33
Réputation: 10

Gaylord0059 : Photos et Vidéos

Messagepar olivierf57 le 27/09/2010 13h51

Bienvenue ;)
Ultimate Diet 2.0 log

Une chose est sûre, on va tous maigrir un grand coup !
Han Solo
Avatar de l’utilisateur
olivierf57
 
Messages: 275
Inscription: 08/12/2009 10h01
Réputation: 0

Gaylord0059 : Photos et Vidéos

Messagepar Jean-bob le 27/09/2010 13h52

Des perfs ?

Le pseudo :idiot:
MDG a écrit:mon petit poussin ouvre le bec
Jean-bob
 
Messages: 686
Inscription: 30/01/2010 21h50
Réputation: -5

Gaylord0059 : Photos et Vidéos

Messagepar gaylord0059 le 27/09/2010 13h57

Alors le pseudo c'est mon prénom gaylord désolé si vous ne connaissez pas, pour les perf en ce moment je suis a 14 reps à 100kg je mettrai bientot une vidéo pour le prouver
Avatar de l’utilisateur
gaylord0059
 
Messages: 13
Inscription: 25/09/2010 17h19
Réputation: 0

Gaylord0059 : Photos et Vidéos

Messagepar Gilles Boid le 27/09/2010 13h59

non tkt c'est hyper connu gaylord :D :idiot:
bien le physique sinon
Avatar de l’utilisateur
Gilles Boid
 
Messages: 2896
Inscription: 06/09/2009 15h33
Réputation: 10

Gaylord0059 : Photos et Vidéos

Messagepar thanos999 le 27/09/2010 16h55

top les abdos :cool:
Le muscle ne s’hypertrophie pas grâce au Saint-Esprit ou par l’intermédiaire d’une formule magique.Vous allez découvrir que la musculation est une discipline qui réclame beaucoup d’efforts.
"Méthode delavier"
Avatar de l’utilisateur
thanos999
 
Messages: 110
Inscription: 30/09/2009 12h46
Réputation: 0

Gaylord0059 : Photos et Vidéos

Messagepar JSebastien le 27/09/2010 17h02

Image
La fibre courte dominera !!
Avatar de l’utilisateur
JSebastien
 
Messages: 1172
Inscription: 18/10/2008 00h47
Réputation: 5

Gaylord0059 : Photos et Vidéos

Messagepar Patrick K. le 27/09/2010 17h04

Bienvenue ;)
Super taille !!!
Patrick K.
 
Messages: 3234
Inscription: 17/10/2008 23h49
Réputation: 148

Gaylord0059 : Photos et Vidéos

Messagepar Youngbody le 27/09/2010 17h13

Bienvenue
Bon physique
Les abdos et les pecs :eek:
Avatar de l’utilisateur
Youngbody
 
Messages: 1732
Inscription: 22/07/2010 17h42
Réputation: 42

Gaylord0059 : Photos et Vidéos

Messagepar Tienou le 27/09/2010 18h05

Super physique !

Le prénom :idiot:
No Pain No Gain.
"La patience est tout." Rainer Maria Rilke

photos et videos: viewtopic.php?f=8&t=13959
Carnet d'entranement: viewtopic.php?f=7&t=14786
Avatar de l’utilisateur
Tienou
 
Messages: 1598
Inscription: 27/06/2010 13h16
Réputation: 20

Gaylord0059 : Photos et Vidéos

Messagepar williiiam le 27/09/2010 18h18

Bienvenue et très bon physique gay. :cool:
williiiam
 
Messages: 563
Inscription: 30/10/2009 20h37
Réputation: 0

Gaylord0059 : Photos et Vidéos

Messagepar Raphael le 27/09/2010 18h29

Super présentation en tout cas :cool:
Bis vincit qui se vincit in victoria
Avatar de l’utilisateur
Raphael
 
Messages: 6330
Inscription: 07/05/2005 11h35
Réputation: 190

Gaylord0059 : Photos et Vidéos

Messagepar Louis le 27/09/2010 18h49

les abs de fou, tu doit pas etre du genre a boire des bières et a manger des pizzas toi, bravo beau boulot :cool:
..
Louis
 
Messages: 677
Inscription: 10/11/2007 21h48
Réputation: 0

Gaylord0059 : Photos et Vidéos

Messagepar Ink-Pact le 27/09/2010 18h52

gaylord0059 a écrit:Alors le pseudo c'est mon prénom gaylord désolé si vous ne connaissez pas



non sérieux c'est possible?
Avatar de l’utilisateur
Ink-Pact
 
Messages: 2262
Inscription: 22/06/2008 01h40
Réputation: 59

Gaylord0059 : Photos et Vidéos

Messagepar John51 le 27/09/2010 18h54

Joli :cool:
Des photos du reste ? Dos, gambettes etc :p

gaylord0059 a écrit:(...)pour les perf en ce moment je suis a 14 reps à 100kg je mettrai bientot une vidéo pour le prouver


Au Dc je suppose ; hâte :D
Avatar de l’utilisateur
John51
 
Messages: 321
Inscription: 03/08/2010 18h49
Réputation: 5

Gaylord0059 : Photos et Vidéos

Messagepar Jordy P. le 27/09/2010 18h55

Ink-Pact a écrit:
non sérieux c'est possible?


et oui

sinon bienvenue
bon physique et bonnes perfs apparemment :D
Kensei'
http://www.youtube.com/user/dyjmus?feature=mhum

"Force et Lumière !" dixit Bodyman
Avatar de l’utilisateur
Jordy P.
 
Messages: 2270
Inscription: 13/12/2009 18h36
Réputation: 0

Gaylord0059 : Photos et Vidéos

Messagepar Tienou le 27/09/2010 19h03

y'a des parents qui devraient aller en prison :ill:
No Pain No Gain.
"La patience est tout." Rainer Maria Rilke

photos et videos: viewtopic.php?f=8&t=13959
Carnet d'entranement: viewtopic.php?f=7&t=14786
Avatar de l’utilisateur
Tienou
 
Messages: 1598
Inscription: 27/06/2010 13h16
Réputation: 20

Gaylord0059 : Photos et Vidéos

Messagepar Ink-Pact le 27/09/2010 19h07

bon et bien bienvenu mon seigneur :super_lol: :idiot:
Avatar de l’utilisateur
Ink-Pact
 
Messages: 2262
Inscription: 22/06/2008 01h40
Réputation: 59

Gaylord0059 : Photos et Vidéos

Messagepar Alban le 27/09/2010 19h10

Welcome Gaylord ;)

Apparemment personne ne connait "Mon beau père et moi" ?
http://fr.wikipedia.org/wiki/Mon_beau-père_et_moi


Gaylord Focker, en français Gaylord Greg Furniquet :p
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
Avatar de l’utilisateur
Alban
 
Messages: 11027
Inscription: 17/05/2003 13h43
Réputation: 332

Gaylord0059 : Photos et Vidéos

Messagepar PlayAa le 27/09/2010 19h11

Tienou a écrit:y'a des parents qui devraient aller en prison :ill:


:lol:
''Tous les jours j'fais l'acteur, j'fais semblant, j'maquille la peur en plaisantant. J'perds mon temps à m'poser des questions au lieu d'agir.J'ai peur de la dépréssion. J'ai peur de l'avenir et de ses déceptions ...''

La peur de l’échec
Avatar de l’utilisateur
PlayAa
 
Messages: 2845
Inscription: 23/06/2010 18h04
Réputation: 50

Gaylord0059 : Photos et Vidéos

Messagepar Louis le 27/09/2010 19h17

Alban a écrit:Welcome Gaylord ;)

Apparemment personne ne connait "Mon beau père et moi" ?
http://fr.wikipedia.org/wiki/Mon_beau-père_et_moi


Gaylord Focker, en français Gaylord Greg Furniquet :p


c'est avec de niro, les barres de rires devant ce film :D
..
Louis
 
Messages: 677
Inscription: 10/11/2007 21h48
Réputation: 0

Gaylord0059 : Photos et Vidéos

Messagepar gaylord0059 le 28/09/2010 10h29

Voila une photo de mon dos, la qualité n'est pas terrible désolé

DSC01456.JPG [ 13.02 Kio ]



IMG_0499.JPG [ 16.46 Kio ]



Copie de retouche.JPG [ 27.42 Kio ]

Avatar de l’utilisateur
gaylord0059
 
Messages: 13
Inscription: 25/09/2010 17h19
Réputation: 0

Gaylord0059 : Photos et Vidéos

Messagepar olivierf57 le 28/09/2010 10h36

Arrétez de vous moquer ! Surtout d'un prénom, c'est pas cool de votre part :confused:

Moi, je trouve le physique nickel
Ultimate Diet 2.0 log

Une chose est sûre, on va tous maigrir un grand coup !
Han Solo
Avatar de l’utilisateur
olivierf57
 
Messages: 275
Inscription: 08/12/2009 10h01
Réputation: 0

Gaylord0059 : Photos et Vidéos

Messagepar xot le 28/09/2010 10h52

vraiment top !

combien d'années d'entrainement? et quelques perfs ça serait pas mal aussi :super_lol:
Avatar de l’utilisateur
xot
 
Messages: 2883
Inscription: 31/07/2010 04h13
Réputation: 109

Gaylord0059 : Photos et Vidéos

Messagepar Nico95 le 28/09/2010 10h54

olivierf57 a écrit:Moi, je trouve le physique nickel


:cool:
Idem, super boulot, physique harmonieux
Bonne continuation! ;)
Avatar de l’utilisateur
Nico95
 
Messages: 297
Inscription: 26/01/2010 10h02
Réputation: 0

Gaylord0059 : Photos et Vidéos

Messagepar gaylord0059 le 28/09/2010 11h07

xot a écrit:vraiment top !

combien d'années d'entrainement? et quelques perfs ça serait pas mal aussi :super_lol:



merci :cool: alors sa va faire 5 ans que je m'entraine 4 fois par semaines , pour les perfs : 14 reps à 100kgs au dvc à 74kgs de poids de corps en maxi j'étais à 130kgs toujour à 74kgs de pdc pour les videos comme je vien de m'inscrire je n'est pas encore eu le temp
Avatar de l’utilisateur
gaylord0059
 
Messages: 13
Inscription: 25/09/2010 17h19
Réputation: 0

Gaylord0059 : Photos et Vidéos

Messagepar Youngbody le 28/09/2010 18h01

Énorme !!!
Avatar de l’utilisateur
Youngbody
 
Messages: 1732
Inscription: 22/07/2010 17h42
Réputation: 42

Gaylord0059 : Photos et Vidéos

Messagepar zdqrlight le 28/09/2010 18h11

Gros taf chapeau ca rend bien ;)
Enorme et sec :cool:
http://www.youtube.com/watch?v=3p8atP7Yt1o
mon topic: viewtopic.php?f=8&t=11624
Merlin: Qu'est qui est petit et marron ?
Elias de kelliwic'h: Un marron !
Merlin: Putain ! il est fort ce con !
Avatar de l’utilisateur
zdqrlight
 
Messages: 214
Inscription: 08/11/2009 04h03
Réputation: 0

Gaylord0059 : Photos et Vidéos

Messagepar YoungMusk le 28/09/2010 19h33

Vraiment TOP ! Félicitations ! :cool:
YoungMusk
 
Messages: 71
Inscription: 22/05/2010 17h04
Réputation: 0

Gaylord0059 : Photos et Vidéos

Messagepar Elsabre le 28/09/2010 19h35

Super physique, chapeau bas Image :cool:
Chaîne YouTube

"Move because you can. If you won't, probably you won't be able to. Use it or lose it." Ido Portal
Avatar de l’utilisateur
Elsabre
 
Messages: 4388
Inscription: 24/09/2009 18h07
Réputation: 529

Gaylord0059 : Photos et Vidéos

Messagepar bastien402 le 28/09/2010 19h40

tres esthetique le physique :cool:
Mon site de coach perso online


Titulaire bpjeps AGFF mention musculation et fitness
Avatar de l’utilisateur
bastien402
 
Messages: 2004
Inscription: 15/09/2009 07h57
Réputation: 132

Gaylord0059 : Photos et Vidéos

Messagepar GEVAUDAN le 28/09/2010 19h56

Un beau physique, et des perfs normales et naturelles ça fait plaisir :)
Avatar de l’utilisateur
GEVAUDAN
 
Messages: 622
Inscription: 23/09/2009 22h15
Réputation: 15

Gaylord0059 : Photos et Vidéos

Messagepar buddyboy le 28/09/2010 20h02

Bienvenue.
Belle ligne :cool:
Avatar de l’utilisateur
buddyboy
 
Messages: 305
Inscription: 15/09/2009 09h12
Réputation: 0

Gaylord0059 : Photos et Vidéos

Messagepar Tienou le 28/09/2010 20h16

Ouais vraiment super, impascient que tu nous en dise plus sur toi, tes entrainements etc.
No Pain No Gain.
"La patience est tout." Rainer Maria Rilke

photos et videos: viewtopic.php?f=8&t=13959
Carnet d'entranement: viewtopic.php?f=7&t=14786
Avatar de l’utilisateur
Tienou
 
Messages: 1598
Inscription: 27/06/2010 13h16
Réputation: 20

Gaylord0059 : Photos et Vidéos

Messagepar Maxence D. le 28/09/2010 22h21

Beau physique et belle ligne :cool:
Avatar de l’utilisateur
Maxence D.
 
Messages: 1377
Inscription: 13/06/2009 22h11
Réputation: 0

Gaylord0059 : Photos et Vidéos

Messagepar Elsassbody le 28/09/2010 22h35

Bienvenue a toi... :cool:
Bon physique, bien sec, bon boulot... :)
Avatar de l’utilisateur
Elsassbody
 
Messages: 141
Inscription: 16/05/2010 22h34
Réputation: 0

Gaylord0059 : Photos et Vidéos

Messagepar PlayAa le 29/09/2010 01h27

Vraiment pas mal :cool:
''Tous les jours j'fais l'acteur, j'fais semblant, j'maquille la peur en plaisantant. J'perds mon temps à m'poser des questions au lieu d'agir.J'ai peur de la dépréssion. J'ai peur de l'avenir et de ses déceptions ...''

La peur de l’échec
Avatar de l’utilisateur
PlayAa
 
Messages: 2845
Inscription: 23/06/2010 18h04
Réputation: 50

Gaylord0059 : Photos et Vidéos

Messagepar gaylord0059 le 29/09/2010 18h04

Merci à tous pour vos compliments sa m'encourage , la actuellement je suis à 74kg de pdc et j'aimerai monté à 78 kgs cet hiver sans prendre trop de gras, je commence à me rentrainer lourd en faisant des séries de 6 à 8 à 110 kgs au dvc
Avatar de l’utilisateur
gaylord0059
 
Messages: 13
Inscription: 25/09/2010 17h19
Réputation: 0

Suivante

Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltères
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Photos et Vidéos Musculation



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 1 invité

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2024 SuperPhysique™