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Michael Gundill fait du rowing debout pour les épaules

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Michael Gundill fait du rowing debout pour les épaules

Messagepar Gilles Boid le 11/11/2010 16h08

ok merci dés que je stagne je teste un coup aux haltéres et un coup a la poulie ;)

et juste au sujet des el haltéres sur banc incliné tu penses quoi de cet exo? je suis plus sur d'ou je j'ai vu(peut étre planete muscle) mais je crois que tu es pas fan?
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Messagepar Michael Gundill le 11/11/2010 16h30

j'aime pas trop
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Messagepar Gilles Boid le 11/11/2010 16h31

ok merci :cool:
pourrais je savoir quelle en est la raison? pas une position idéale pour bien forcer?
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Messagepar Max le 11/11/2010 16h52

Perso je sens super bien mes deltos (le mieux c'est couché) mais j'en fait un mois et je ne peux plus faire d'el simples pendant 4/5 mois tellement ca m'abime le sus epineux
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Messagepar Michael Gundill le 11/11/2010 17h27

donc, bilan, pas bon
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Messagepar Max le 11/11/2010 18h23

Completement. C'est a la poulie avec un bracelet flexolate-like que je suis le plus a l'aise
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Messagepar Logan le 25/02/2011 15h04

Bonjour

est-ce que ça change quelque chose (en bien ou en mal) de faire ce rowing dos à la poulie ?
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Messagepar Michael Gundill le 25/02/2011 18h32

moins traumatisant
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Messagepar summer69guy le 25/02/2011 19h35

Tu tape da la jonction lateral derriere de l'epaule ou dans la partir laterale?
PDC: 93 kg , Grandeur: 179 cm

legpress partiel: 23 x 469 kg (23 plates) , 10 x 571 kg (28 plates)
Dc décliné : 8 x 120 kg , 15 x 106 kg
Dc : 12 x 102 kg, 7 x 111 kg
puls ups: 21 x pdc à 205 lbs, 44 x pdc partiel

Photo's et video'S
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Messagepar Vash A. le 28/02/2011 10h38

Michael Gundill a écrit:moins traumatisant


Moins traumatisant dos à la poulie ?
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