Body a écrit:bah je prend une prise d environ 65-70 cm ! laurent comprend pas ta question sur le pourcentage !
Pierre YoY a écrit:a mon avis c juste que pour l'instant mes tris sont trop faibles donc ils prennent tout le travail...
est-ce une explication possible ou dois-je vraiment changer ma prise ?
si c le cas, ma charge au DC va en prendre un (tres gros) coup !
j'ais déjà fait ça, sa tire dans les épaules, autrement je pense que vous imaginez mal le geste que je fait, en fait je viens de penser que sa ressemble pas mal à un truc qu'on pourrait appeler du Développer militaire incliné vers l'avant, je vais essayer pour voir.Pierre YoY a écrit:j'ai vu dans le clip de fiftycent a un moment il est sur une machine, il fait comme du dc mais il est assis et il pousse deux bras convergents devant lui sur un plan horizontal... ca correspond a ton truc
Sébastien a écrit:oais, c'est un très bon exo, j'aime bien aussi, ça me fait bien bossé les pecs dans leur largeur.
Moi aussi, j'aimerais bien me bricoler ça .. je peux peut être bidouiller mon power station .. actuellement j'ai un fly de merde je pourrais me servir des 2 poulies qui rattachent le fly pour essayer de foutre un système de ce genre .. qui sait
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