musclusbicepsus a écrit:j'ai cru comprendre qu'il était préférable de faire sa séance de cardio dans la foulée de la séance de muscu
tonio69 a écrit:Je pense qu'il voulait dire que le mieux c'est courir apres la muscu,et non avant.
tonio69 a écrit:Bah moi je pense aussi que c'est mieux car faire sa seance de muscu fatiguer sa sert a rien.
Mais le mieux reste courir les jours de repos(sans seance de muscu).
tonio69 a écrit:Bah moi je pense aussi que c'est mieux car faire sa seance de muscu fatiguer sa sert a rien.
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