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Valgus ? Hyperpronateur ?

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Valgus ? Hyperpronateur ?

Messagepar Jean-Porte le 02/10/2010 17h01




Je sais qu'on ne s'en sort pas si tout le monde fait ça et je suis désole, mais j'ai un bras qui me paraît avoir plus de valgus que l'autre et je trouve que c'est assez arbitraire comme distinction, mais ai-je un valgus?

Et je ne sais pas ce que le pouce est censé faire dans le petit test d'hyperpronation/hypersupination, pour moi j'ai la même rotation dans les deux cas mis à part que mon pouce est plus etiré en supination..

Merci.
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Messagepar Silver le 02/10/2010 18h57

valgus bras droit je dirais
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Messagepar Michael Gundill le 02/10/2010 18h58

c'est sûr que d'un coté tu as un bon valgus
pour le supi, on dirait que tu bouges l'épaule, ce qui fausse la mesure
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Messagepar Parfum le 02/10/2010 19h47

Silver a écrit:valgus bras droit je dirais


+1
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Valgus ? Hyperpronateur ?

Messagepar Jean-Porte le 02/10/2010 21h31

Merci. Le curl barre ne me va pourtant pas si mal, mais en fait tous me vont à peu près..
Et pour ce qui est de l'hyper pronation/supination ?
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Messagepar Michael Gundill le 02/10/2010 22h36

Michael Gundill a écrit:pour le supi, on dirait que tu bouges l'épaule, ce qui fausse la mesure
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Valgus ? Hyperpronateur ?

Messagepar Jean-Porte le 03/10/2010 11h06

Je tiens à vous remercier de ces retours.

Je ne faisais pas le test d'hypersupi sur les photos.
Pour le test d'hypersupination, on est hypersupinateur qui on on a plus d'étirement en poussant le pouce en arrière en supination et inversement?

J'ai en fait du mal a imaginer qu'on puisse avoir moins d'etirement en supination qu'en pronation mais peut-être suis-je juste pronateur.

Autre question: l'échec est evoqué dans le livre, ou on dit comment faire du degressif pour certains exos, de même qu'il est omniprésent sur vos vidéos, mais pas vraiment abordé comme le sont d'autres problèmes dans la 1ere partie, est-il developpé dans le volume 1 de la méthode ou s'impose-t-il pour les avancés qu'il cible?
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Messagepar Michael Gundill le 03/10/2010 13h17

le débat sur l'échec est dans le tome 1
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