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Messagepar Jericho le 03/10 13h18

Bonjour,

Mes photos prisent ce matin au réveil. Essayant malgré tout de faire sortir ces fichus muscles au dessus de cette montagne de gras :idiot:

3Mois de muscu, soyez indulgent :p










Je posterai une vidéo dans la semaine :D


PS: j'avais eu une fracture de l'humérus gauche, bilan: 9 mois en plâtre d'où la différence du volume musculaire des 2 bras.
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Messagepar Gilles Boid le 03/10 13h39

déja faut faire un régime la.. peut étre que tu as déja commencé?
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Messagepar Jericho le 03/10 13h47

J'ai juste baissé mon rapport calorique journalier, et ça marche jusqu'à présent. Certes, j'ai pris 5kg, mais mon tour de taille à baissé et mes bras ont gonflé :idiot:
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Messagepar Gilles Boid le 03/10 13h49

t'as pris 5 kilos et ton tour de taille a baissé?etonnant quand méme...
franchement tu devrais plutot perdre du poids que d'en prendre pour le moment
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Messagepar Jericho le 03/10 13h53

de 94cm à 88cm hein :P
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Messagepar Parfum le 03/10 20h18

Bon courage pour la diète. :cool:
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