deidara a écrit:Hey l'ami, 2 questions:
Qu'est que les Fentes "Gunthor"?
J'ai jamais fais SQT puis juste après 1/2 Squat, qu'est ce ça t'apporte? "je suis intéressé par cette approche"
Très bonnes perfs, ça doit-être dur le mercredi mec car la veille tu fais le dos...
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deidara a écrit:Bienvenue à toi, très belles perfs!
Sacrée fourchette pour le poids 90-100kg.
bodyman35 a écrit:bienvenue parmis les pwerlifteurs !!!!!!!!!!!! :super_:
Dexter a écrit:deidara a écrit:Bienvenue à toi, très belles perfs!
Sacrée fourchette pour le poids 90-100kg.
ça varie pas mal, je dois être entre 94 et 96 Kgs, mais j'ai un gros pb de Nutella :super_
Dexter a écrit:Petite question, comment on pose les bandes de genoux?????
Jedu a écrit:Dexter a écrit:Petite question, comment on pose les bandes de genoux?????
Laisse faire je te les mettrais les bandes...
Récupère bien cette semaine, il va falloir assurer ton squat...samedi
Mais avec les cuisses que tu as, je ne me fais pas de soucis....
Ca va chauffer au squat demain
Dexter a écrit::arrow: Lundi
Squat
échauffement
2 x 5 x 155 Kgs
1 x 165 Kgs
1 x 175 Kgs
Ludo M. a écrit:Dexter a écrit::arrow: Lundi
Squat
échauffement
2 x 5 x 155 Kgs
1 x 165 Kgs
1 x 175 Kgs
ton échauffement est meilleur que mes plus "grosses" barres
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