Glucosamine et chondroïtine sulfate : où les acheter ?

par **nitro** le 03/10/2010 16h43

Bonjour Michael
ou te procures tu de la glucosamine et chondroitine sulfate ? (il me semble que tu en prends ou prenais?)
Sur bulk, il n'y a que la gluco mais c'est en poudre (dur à doser)
le tout à un prix compétitif si possible

Merci.

Bien sûr tout le monde peut repondre s'il en a deja commandé!!

par **Michael Gundill** le 03/10/2010 18h48

nitro a écrit:Sur bulk, il n'y a que la gluco mais c'est en poudre (dur à doser)

il y a un truc qui s'appelle une balance, c'est très utile

par **nitro** le 03/10/2010 19h26

dois-je en déduire que c'est là que tu te fournis ?
Par contre ils ne vendent pas de chondroitine.
Je veux pas acheter de la m...de c'est pour ca que je te demande ou tu commandes.

par **nitro** le 03/10/2010 20h57

et prendre la gluco seule sans chondroitine : est-ce quand meme bénéfique ?

par **Michael Gundill** le 03/10/2010 21h22

par **Patrick K.** le 03/10/2010 21h53

Si tu as peur de la poudre :

Avec chondroitine :

Le trio (je ne sais pas si le MSM est très recommandable) :

par **nitro** le 04/10/2010 08h44

j'ai pris la poudre finalement (bien moins chere)
C'etait une question de pratique, les cachets, c'est plus facile à transporter et à préparer quand on est pressé.
Mais bon, j'ai deja la creat en poudre, je suis pas à ça près...
Merci pour vos reponses.

par **Patrick K.** le 04/10/2010 09h57

nitro a écrit:C'etait une question de pratique, les cachets, c'est plus facile à transporter et à préparer quand on est pressé.

La raison pour laquelle je prends le max de trucs en gélules, parce qu'au travail, à midi ou à la collation, sortir son baril son bocal de poudre et sa petite cuillère, ce n'est pas forcement l'idéal :idiot:

par **nitro** le 04/10/2010 12h01

exact

par **Keyser** le 11/03/2011 12h15

Michael,

dans le Guide des compléments alimentaires, tu parles d'une dose journalière de glucosamine de 1,5g. Mais à un endroit sur le forum (je sais plus ou), ou peut être sur NM, tu dis que c'est une dose pour sédentaire. Donc pour un pratiquant régulier de musculation, tu conseilles combien en prévention ?

Depuis que j'ai reçu mon sulfate de glucosamine NSI de chez Vitacost, je prends 2 gélules/jour (2g) mais je comptais passer à 3 gélules/jour (3g), ce qui représente 2g de glucosamine/jour. Est ce que c'est une dose adaptée ?

par **Michael Gundill** le 11/03/2011 23h48

c'est difficile à dire car on a pas de données
Palumbo, qui a mal partout dit que plus il en prend mieux c'est

par **Keyser** le 11/03/2011 23h54

Tu en prends combien toi ?

par **Michael Gundill** le 11/03/2011 23h59

aucune idée, une cuillère

par **Keyser** le 12/03/2011 11h07

Tu fractionnes la prise dans la journée ?

par **kifkif-bourricot** le 12/03/2011 13h30

nitro a écrit:et prendre la gluco seule sans chondroitine : est-ce quand meme bénéfique ?

MDG préconise de les prendre séparement ...

par **Michael Gundill** le 12/03/2011 13h48

Keyser a écrit:Tu fractionnes la prise dans la journée ?

non mais peut-être devrais-je ?

par **Keyser** le 12/03/2011 15h30

Dans le Guide des compléments, c'est écris (page 118) "L'idéal est de l'utiliser en trois prises quotidiennes de 500mg" en parlant des doses qui sont utilisées dans les recherches contre l'arthrite qui sont de 1,5g/jour. C'est pour ça que je te posais la question.

PS: Tu devrais écouter les conseils de l'auteur de ce livre, il sait de quoi il parle.

par **Michael Gundill** le 12/03/2011 19h49

le problème est qu'il y a tellement de machins à prendre ...

par **Garfield** le 12/03/2011 20h36

sans oublié les mélanges à éviter (calcium/magnésium)
et associations (glucosamine/Oméga-3)

par **Rémi G.** le 12/03/2011 20h38

j'ignorais qu'il fallait éviter le mélange glucoasmine oméga 3

par **kifkif-bourricot** le 12/03/2011 20h47

Rémi G. a écrit:
Garfield a écrit:sans oublié les mélanges à éviter (calcium/magnésium)
et associations (glucosamine/Oméga-3)

j'ignorais qu'il fallait éviter le mélange glucoasmine oméga 3

Au contraire l'association est recommandée voir blog MDG

Vidéos Youtube · par **Silver** le 12/03/2011 20h51

calcium / magnésium ne gène pas non plus à faible dose

par **Rémi G.** le 13/03/2011 09h31

Ah ok j'suis rassuré

.
Je vais peut être monter a 3gélules/jours (3000mg) au vu de ce qui a été dit plus haut.

par **Keyser** le 13/03/2011 13h16

Moi, je suis passé à 3g de sulfate de glucosamine/jour car en relisant un passage du livre, j'ai vu que Michael disait que la partie sulfate représentait environ 1/3 du supplément. Donc quand ils parlent de 1,5g de glucosamine dans les études, ça équivaut en fait à 2,2 de sulfate de glucosamine. En fait, en prenant 2 gélules/jour (2g), j'était même pas à la dose conseillée pour les sédentaires.

par **summer69guy** le 10/04/2011 23h17

kifkif-bourricot a écrit:
nitro a écrit:et prendre la gluco seule sans chondroitine : est-ce quand meme bénéfique ?

MDG préconise de les prendre séparement ...

Il n'y a pas bcp de compagnie qui vend de la chondroitine seul. Mais ou michael a-t-il dit cela?

par **Michael Gundill** le 11/04/2011 15h48

summer69guy a écrit:Il n'y a pas bcp de compagnie qui vend de la chondroitine seul. Mais ou michael a-t-il dit cela?

c'est parce que tu achètes les marques pour le pigeons
en gros, c'est toujours séparé

par **summer69guy** le 11/04/2011 18h16

Ok merci je viens d'écrir chondroitine bulk sur google et
J'ai trouvé!

par **mynoh** le 16/04/2011 12h30

bonjour a tous suite a divers probleme d articulation surtout des raideurs j ai acheter du chondrosteo en pharmacie
composition pour 4 gellule
glucosamine vegetale 1500 mg
chondroitine sulfate 200mg
MsM 300 mg

la glucosamine en vegetale est elle aussi efficace que le sulfate svp?

par **Michael Gundill** le 17/04/2011 14h10

aucune idée

par **frank** le 15/05/2011 17h23

Je cherche partout mais je ne trouve pas de glucosamine en poudre. J'ai trouvé en comprimés mais je voudrais savoir si il faut prendre 1,5g en une fois ou étaler sa conso en 2 fois sur la journée.

Pour la chondroitine, je n'en trouve pas sur des sites européens. Quelqu'un aurait un lien ?

par **Michael Gundill** le 15/05/2011 17h56

tu peux couper en 2 mais ça multiplie tes chances d'oublier

par **frank** le 15/05/2011 18h10

C'est pas faux !

par **frank** le 18/05/2011 21h18

J'ai reçu la glucosamine HCL (soit disant 40% de glucosamine de plus). Ce sont des cachets non sécable de 1000mg. Il est conseillé d'en prendre 1 ou 2. J'ai commencé par en prendre 2. Je baisserais à 1 par la suite je pense.
Quelqu'un à tester cette gluco HCL ? Vous prenez plutôt 1 ou 2 comprimés pour un poids de 75kg ?

par **Michael Gundill** le 19/05/2011 01h43

par **frank** le 19/05/2011 08h42

On va rester sur 2 alors. Dis moi Michael, t'en es venu de suite à la chondro ou tu as attendu de voir si la gluco suffisait ?
J'ai vu que certains n'utilisaient que la gluco dans un premier temps mais apparemment les 2 agissent dans 2 angles différents... alors pourquoi attendre ?