SeB : Photos et Vidéos

par **buddyboy** le 03/10/2010 19h53

Salut à tous,

Le temps est venu de poster mes premières photos sur le forum, après mon dégraissage.
J'ai 34ans, je fais 1.80m pour 81kg.
Je m'entraine sérieusement depuis 6ans.
J'ai pratiqué pas mal de sport: judo, BF, tennis, basket de rue. Et je fais du snowboard.

par **Youngbody** le 03/10/2010 19h56

Énorme !!! Super physique, bon dégraissage.

par **Patrick K.** le 03/10/2010 19h58

Beau physique buddyboy, bien plein :cool:

Et belles cuisses

T'as dégraissé de combien ?

http://www.youtube.com/user/trainingmax · par **Maxence D.** le 03/10/2010 20h08

Très beau physique :cool:

par **conrad** le 03/10/2010 20h14

super physique:p!sinon niveau perf sa donne quoi ?

par **Jake** le 03/10/2010 20h22

$

classe !

gros dégraissage ?

par **Raph92** le 03/10/2010 20h36

Super le physique là. :cool:

Côté très bestial/barbare la barbe et la pilosité !

par **Parfum** le 03/10/2010 21h06

La classe. Et ça nous montre les cuissots direct. :cool:

Niveau perfs ça donne quoi ?

par **GEVAUDAN** le 03/10/2010 21h09

Vraiment très bien !!

par **buddyboy** le 03/10/2010 21h34

Merci pour les coms, en sortant de 6 mois de régime, ça fait plaisir.
J'étais à 96 kg cet hiver.

Ca mériterait 3-4kg de moins, mais là plein le cul

Mes perfs:

DC: 15x100kg pariels
SQUAT: 20x100kg

par **Jake** le 03/10/2010 22h21

6 mois de regime et -15kg environ :cool:

niveau force et masse, tu pense avoir bcp perdu ?

par **buddyboy** le 03/10/2010 22h34

Ouais j'ai pas mal perdu en force et volume, surtout avec zero glucides les dernières semaines.
Cette année j'ai introduit le concept du crossfit dans mes séances.

par **fulgrim** le 03/10/2010 22h40

super !

Chaîne YouTube · par **Elsabre** le 03/10/2010 23h39

par **Lightweight** le 04/10/2010 06h52

La classe !

par **xot** le 04/10/2010 09h23

buddyboy a écrit:Mes perfs:

DC: 15x100kg pariels
SQUAT: 20x100kg

c'est les perfs avant ou les perfs maintenant ?

par **buddyboy** le 04/10/2010 09h54

xot a écrit:
buddyboy a écrit:Mes perfs:

DC: 15x100kg pariels
SQUAT: 20x100kg

c'est les perfs avant ou les perfs maintenant ?

Si c'était celles du moment, je serai ravis

par **xot** le 04/10/2010 15h44

héhé, ça va revenir

en tout cas félicitations pour ton physique
j'ai pas vu les photos avant mais là t'es nickel :cool:

par **bastien402** le 04/10/2010 17h18

beau physqiue
je pratique aussi la bf

par **JSebastien** le 04/10/2010 17h28

j'adore, direct photo des cuisses !! :cool:

par **YoungMusk** le 04/10/2010 19h15

par **buddyboy** le 04/10/2010 19h37

bastien402 a écrit:je pratique aussi la bf

J'ai arrêté ya longtemps, mais cette année j'ai acheté un sac de frappe pour retrouver les sensations.

par **buddyboy** le 08/10/2010 21h23

Noël avant l'heure

Dev épaules convergent:

Hack-squat:

par **Antonin01** le 08/10/2010 21h47

J'ai la même machine pour les épaules à ma salle. Elle est bien je trouve.

par **buddyboy** le 08/10/2010 22h05

Ouais je l'ai essayé à vide, le mouvement est vraiment naturel.

par **Tienou** le 08/10/2010 22h18

La chance de pouvoir se payer ça :cool:

Tu vas bien t'amuser.

http://www.youtube.com/user/trainingmax · par **Maxence D.** le 08/10/2010 22h27

La classe

Sur leboncoin ou tout neuf ?

par **buddyboy** le 08/10/2010 23h07

Ca faisait longtemps que je cherchais, j'ai fini par faire une bonne affaire sur leboncoin :cool:

par **buddyboy** le 13/10/2010 19h34

Ca y est la presse convergente est installée et customisée.
Première séance aujourd'hui, bonnes sensations, aucune douleur :cool:

J'ai supprimé l'assise qui était intégré avec. Ca me permettra de faire du DI, des shrugs, du DM debout...
Je l'ai donc splittée au sol et fixée au mur avec scellement chimique.

Je kiffe

par **Rudy** le 13/10/2010 19h53

J'avais pas vu les photos. Vachement bien buddy !

par **xot** le 13/10/2010 20h06

classe

par **Juve** le 13/10/2010 21h35

Bon physique, sympa le matos :cool:

par **Parfum** le 14/10/2010 01h07

Pas mal le matos. A long terme ça te fait un bon home gym. :cool:

par **buddyboy** le 14/10/2010 14h44

Merci les gars.

Mon home gym commence à être complet, maintenant c'est la place qui manque...

par **JSebastien** le 14/10/2010 16h50

nice le matos ! :cool:

par contre j'aurais poser des pattes supplémentaires de chaque coté, au cas ou

par **buddyboy** le 14/10/2010 18h07

JSebastien a écrit:
par contre j'aurais poser des pattes supplémentaires de chaque coté, au cas ou

Au départ c'est ce que je voulais faire, mais au final les goujons que j'ai posé pour la fixation au sol sont donnés pour 850kg chacun :!:

Je vais surveiller si le tout ne prend pas de jeu, si c'est le cas je pourrai toujours rajouter des pattes.

par **Patrick.L** le 15/10/2010 00h44

j adore la modif, tu pourrais montrer ta salle au complet ? et bravo pour ton physique on dirais un spartiate !! ca fait très puissant !!

par **docjeje** le 15/10/2010 03h35

j'adore la machine !
Sa se met a la mode US petit a petit , j'en ai essayé une fois et j'avais vraiment bombardé sur les epaules c du good matos

Good luck et très bon physique

par **buddyboy** le 15/10/2010 09h05

J'adore bricolé mes machines, le fait d'avoir eu une réflexion dessus, ça accentue la motivation.
Rien que pour ça je ne pourrai pas retourner en club.
Hier j'ai réalisé que je pouvais faire également des rowings unilat et bilat, voir même les mollets. Pour les épaules sensations sont vraiement trés bonnes, mais je suis encore en mode apprentissage il faut que je trouve la meilleur position.

Je ferai des photos du gym, lorsque je l'aurai réamménagé. J'ai encore le hack-squat qui attends dehors

par **buddyboy** le 17/11/2010 19h58

Aprés qq semaines de réintroduction des glucides à 83-84kg.

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