Jirako a écrit:Bon par ou commencer
Jirako a écrit:Alors vu que ils disent de prendre le Cellmass immediatement apres l'entrainement et d'attendre 30 mins avant de manger ou boire un shake mais cela comproment la règle du 30 min de prise de proteine juste apres s'avoir entrainer.
j'essai d'enlever les barriere qui peuve empeché mon espri de s'élevé
icelove a écrit:Jirako a écrit:Alors vu que ils disent de prendre le Cellmass immediatement apres l'entrainement et d'attendre 30 mins avant de manger ou boire un shake mais cela comproment la règle du 30 min de prise de proteine juste apres s'avoir entrainer.
C'est quoi cette règle
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