Mr-smith : Photos et Vidéos

par **momoo** le 21/10/2012 14h22

tu sais elsabe cette video , il dit qu'il va la poster depuis 6 mois sur fb!!! et tjr rien...

je ne permettrai jamais de critiquer qui que ce soit, mais comme tu dis on est sur un forum et ya plein de...

donc finalement on a des doutes...je sais pas c le principe du forum tu avances une perf tu la prouve!! basta!

mais comme j'ai dis au depart, s'il poste cette video je serai un des premier à le féliciter car je trouve que c'est une superbe perf pour 70kg!!

par **momoo** le 21/10/2012 14h24

alors MR SMITH tu nous la poste cette fameuse video :super_lol:

par **Hdn** le 22/10/2012 13h10

Je pense que chacun a raison sur certains points, d'un côté ses vidéos ne me choquent pas et ne vont pas très loin mais joignent l'utile et l'agréable pour les débutants. De plus comme Elsabre l'a souligné lui se bouge le cul au moins ...

Mais bon +1 avec momoo, 3x130 au DC il y'a plus de deux ans à un tel poids de corps ça mérite clairement vidéo car c'est une perf peu commune. D'autant plus que tu as du progresser encore depuis en deux ans de temps ...

par **momoo** le 28/10/2012 18h05

la videooo!! :super_lol:

par **Morgan63** le 28/10/2012 18h22

Stop non

?

par **Ibrahimovic** le 28/10/2012 18h43

bonne base pr un débutant au vue de tes lasts pics ! ca va bien rendre qd tu commencera sèrieusement la fonte ! bone chance mec !!!

par **momoo** le 29/10/2012 13h57

Morgan63 a écrit:Stop non ?

stop quoi??

par **Morgan63** le 29/10/2012 19h48

Ben il ne poste pas mais il se fait harceler...

par **Mike_83** le 06/11/2012 21h15

La vidéo est en ligne

par **Morgan63** le 07/11/2012 00h30

Oui

.

par **skydark** le 07/11/2012 01h32

Bé où?

par **hulk70** le 07/11/2012 09h40

http://www.youtube.com/watch?v=S5EXTx-i ... ature=plcp

par **skydark** le 07/11/2012 12h11

Vraiment dommage, tu pars bien au départ :cool:

Bien solide en tout cas

ouce:

par **raw02** le 07/11/2012 17h05

Salut,

Félicitation pour ton excellent physique :cool:

Petite question au sujet de ta vidéo sur la barre à 140:
Ce n'est pas une barre olympique?
En tout cas, on voit bien qu'elle ne fait pas 2m20, tes mains sont trop près des stop disques et il me semble qu'il n'y a plus la place pour mettre d'autres disques. Je dirai plutôt que ta barre fait 15kgs grand max.

Je te mets une photo pour que tu puisses comparer, et encore là la barre est chargée à 150kgs

Malgré tout, pour ton pdc, c'est déjà une belle performance

par **mr-smith** le 07/11/2012 17h38

Salut et merci,

Barre de 10kg + 12x10kg + 2x5kg

par **raw02** le 07/11/2012 17h42

autant pour moi, mais comme on ne voit pas les disques de 5kgs, ça m'a induit en erreur

par **Gorilla** le 07/11/2012 17h44

Je me permet de mettre la vidéo en direct

[youtube]S5EXTx-ico8&list=UU1zcyz6ftI_VpK0q3DqBA-g&index=1&feature=plcp[/youtube]

Bravo mec ! Beau physique et belle perfs, malgré qu'elle ne soit pas passé, tu n'en est plus très loin :cool:

par **mr-smith** le 07/11/2012 19h14

Merci, mais comme tu dit elle est pas passé et elle ne risque pas car reprise de la diète serré jusqu'au 18/11/12

par **Arno** le 07/11/2012 21h59

Ton objectif est de rester sec sec toute l'année?

par **mr-smith** le 07/11/2012 22h31

Plus ou moins oui

par **bodynat59** le 07/11/2012 23h28

sacrée perf pour ton poids de corps, j'y arrivais à l'époque, et encore je faisais 81kilos.
Bravo à toi

par **mr-smith** le 08/11/2012 15h28

Merci mais comme j'ai dit elle est presque passé donc la perf n'est pas "validé"

par **mr-smith** le 11/11/2012 12h29

Si ça intéresse certain, un nouveau podcast est dispo sur mon blog

par **Arno** le 12/11/2012 10h23

Merci j'avais trouvé le premier super intéressant !

par **Morgan63** le 12/11/2012 10h32

Christophe Bonnefont est tout simplement super ! Merci Théo pour l'enregistrement

.

par **mr-smith** le 19/11/2012 18h03

par **bodynat59** le 20/11/2012 00h07

Pas mal

tu pourrais filmer d'un peu plus prés pour mieux se rendre compte

par **RiMa** le 20/11/2012 08h35

Ca donne faim

!!!!

par **Arno** le 20/11/2012 18h13

Hâte de goûter, la plupart des recettes protéinés genre cake, muffins, crêpes que j'ai fait sont infectes !! :lol:

Merci !

par **Rolvate'ska** le 21/11/2012 20h25

Le physique est au top Serieu !

par **Gauvain** le 22/11/2012 21h00

Vraiment sympa comme recette, je viens de tester ça en rentrant du boulot

J'ai fait ça un peu a l'arrache mais ça n'a pas l'air mauvais

Je la prendrai demain, je ferai un retour quand au gout ;-)

merci !

par **emk** le 23/11/2012 23h11

pas loin la barre à 140kg
bien joué tres grosse perf' il y a pas à tortiller

par **mr-smith** le 01/12/2012 12h08

[youtube]?v=yXsbzlf4Z54&list=UU1zcyz6ftI_VpK0q3DqBA-g&index=1&feature=plcp[/youtube]

par **bastien402** le 01/12/2012 17h32

cool

, j'aime bien tes vidéos certaines sont pas terrible mais je trouve les deux dernieres pratique

bonne continuation et à bientot

par **mat43** le 02/12/2012 09h56

très sympa celle là merci!!!

tu peux écouter bastien il s'y connait en vidéo pas terrible :idiot:

par **Rémi G.** le 02/12/2012 12h24

par **bastien402** le 02/12/2012 14h08

mat43 a écrit:très sympa celle là merci!!!

tu peux écouter bastien il s'y connait en vidéo pas terrible

ta g.....

par **mr-smith** le 18/12/2012 13h52

à table

par **Yoan L.** le 19/12/2012 14h07

Arno a écrit:Hâte de goûter, la plupart des recettes protéinés genre cake, muffins, crêpes que j'ai fait sont infectes !!
Merci !

Tout à fait d'accord et pour avoir fait sa recette ce matin j'en suis très très content !

(bon d'accord elle est raplapla mais c'est une première ^^

par **mr-smith** le 19/12/2012 23h22

super !!!! En ce moment j'ai une protéine goût cookies je pense tenter une recette...

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