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Vitamine D : comment se supplémenter en vitamine D ?

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Vitamine D : comment se supplémenter en vitamine D ?

Messagepar Francois G. le 07/10/2010 17h47

Plutôt que d'alourdir les sujets parlant de la vitamine D autant en créer un spécifique regroupant vos dosages sanguins.
L'automne est là, c'est la saison des prises de sang...
Je ne me supplémente plus depuis début juillet et ma dernière plage remonte à fin août...Ma prise de sang du 04/10 me donne 22ng/ml. Je suis donc à un niveau insuffisant et j'aimerai bien atteindre les 60/70ng/ml lors de ma prochaine prise de sang. Pour l'instant je prends 5000UI/jour: la suite dans un mois.
Demander la routine d'entraînement d'un pro, c'est comme demander le secret du bonheur à un mec qui a le nez plein de coke.
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Messagepar Pierre C. le 07/10/2010 17h50

Moi j'ai pu arreter les anxiolitiques depuis que j'ai commencé la vit. D, j'ai toujours pas fais dosé mon sang mais les 125000 UI quotidienne font leur effet :idiot:
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Vitamine D : comment se supplémenter en vitamine D ?

Messagepar Augustin N. le 07/10/2010 18h00

4500Ui/jour depuis maintenant un an, environ 60ng/ml sur les prises de sang postérieures au début de ma supplementation, je refais une vague prise de sang dans un mois qui devrait être sans surprise normalement.
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Vitamine D : comment se supplémenter en vitamine D ?

Messagepar Invite le 07/10/2010 18h42

Bonjour,

Un nouveau sujet, pourquoi pas, mais comparer les doses utilisées et les dosages sanguins est inutile car le taux sanguin varie très sensiblement d'une personne à l'autre pour une même dose ingérée. C'est bien pour cela qu'il est utile de faire une prise de sang.
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Vitamine D : comment se supplémenter en vitamine D ?

Messagepar Francois G. le 07/10/2010 18h50

je suis d'accord julien, je voulais seulement que le plus grand nombre se rende compte que le dosage de la D3 avant supplémentation montrait souvent une insuffisance,voire une carence et que donc il était nécessaire si on se souciait un temps soit peu de sa santé.
Demander la routine d'entraînement d'un pro, c'est comme demander le secret du bonheur à un mec qui a le nez plein de coke.
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Messagepar Invite le 07/10/2010 18h58

Ok.
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Vitamine D : comment se supplémenter en vitamine D ?

Messagepar Maxoo le 07/10/2010 20h02

bonne idée, en esperant ne pas voir trop de HS.

moi je suis à je suis a 64 nmol/L soit 26ng/L. Je me supplémente depuis le 23 septembre et referai une prise de sang début Décembre. Je prends 4200UI pour l'instant (Zymad)
Accepte la pillule rouge si tu veux survivre sur SP
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Vitamine D : comment se supplémenter en vitamine D ?

Messagepar Ol'DirTy le 08/10/2010 01h09

Pierre C. a écrit:Moi j'ai pu arreter les anxiolitiques depuis que j'ai commencé la vit. D, j'ai toujours pas fais dosé mon sang mais les 125000 UI quotidienne font leur effet :idiot:


Même si ce n'est pas fondé, juste d'en prendre une telle dose serait très anxiogène pour moi :(
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Messagepar Chris J. le 08/10/2010 08h26

Une question surement bête: Vous faites comment pour faire de prises de sang tous les 4 matins? Vous demandez à votre toubib "je veux un prise de sang" ?
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Messagepar Silver le 08/10/2010 11h10

Tu vas au labo et tu payes
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Messagepar Pierre C. le 08/10/2010 11h46

Ol'DirTy a écrit:
Pierre C. a écrit:Moi j'ai pu arreter les anxiolitiques depuis que j'ai commencé la vit. D, j'ai toujours pas fais dosé mon sang mais les 125000 UI quotidienne font leur effet :idiot:


Même si ce n'est pas fondé, juste d'en prendre une telle dose serait très anxiogène pour moi :(


C'est me prendre au sérieu qui va vite etre anxiogène pour toi :idiot:
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Messagepar Augustin N. le 08/10/2010 15h55

Chris J. a écrit:Une question surement bête: Vous faites comment pour faire de prises de sang tous les 4 matins? Vous demandez à votre toubib "je veux un prise de sang" ?


La première par le médecin, blabla peur de la carence, fatigué, hiver toussa, les autres payées directement au labo, j'aurai honte d'empecher mon médecin d'avoir la prime de sécu au résultat :mad: .
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Messagepar Fred le 08/10/2010 19h11

Ça coûte combien une prise de sang pour vérifier la taux de Vit D sans passer un médecin traitant ?
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Messagepar Max le 08/10/2010 20h50

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Messagepar Tienou le 08/10/2010 22h32

Pour la vit D ça se choppe en pharmacie sans ordonance ?
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Vitamine D : comment se supplémenter en vitamine D ?

Messagepar Francois G. le 08/10/2010 23h03

faites un petit peu d'effort les gars...on ne parle que des taux de vit D, sinon cela va vite devenir illisible...Pour les questions, y a la fonction recherche :!:
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