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Douleur au milieu du dos et presse à cuisses allongé

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Douleur au milieu du dos et presse à cuisses allongé

Messagepar xot le 08/10 09h28

Dans ma salle, il y a une presse à cuisse allongée (je préfère les sensations à la presse inclinée mais on a pas) :

Image

et quand je prends lourd (pour moi), à la fin de ma série j'ai parfois une douleur, supportable, au niveau de la colonne à la hauteur des omoplates. en revanche, la sensation disparait après quelques minutes et j'ai aucune douleur le lendemain.

ça peut provenir de quoi ? je dois m'en inquiéter ? si c'est un probleme de tassement, est-ce que je dois me suspendre à la barre fixe entre chaque série ?

je me demande si c'est pas dû à cet appuye-tête à la con qui impose une courbure sur le haut de la colonne... :joker:

si vous avez des avis sur la question, je suis preneur. :)

ps: je ne décolle pas les fesses du dossier.
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Douleur au milieu du dos et presse à cuisses allongé

Messagepar Silver le 08/10 10h13

On dirait un hack squat horizontal. Mais j'ai du mal à comprendre l'interêt du support au niveau de la tête là...Tu as peut être mal à cause d'une mauvaise posture.
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