Je me suis mis a faire des dips prise serree pour les triceps il y a un mois environ, et ca y est je commence a ressentir des douleurs aux epaules.. Je descends a peine a la parallele, si ce n'est moins.. Comment s'echauffer efficacement les epaules avant les dips ? J'ajoute que j'ai fait une recherche avant en tappant "dips + epaules" mais j'ai pas vraiment trouve de reponse a ma question.
J'ai l'impression que ca depend vraiment des personnes, que certaines personnes peuvent descendre largement en dessous de la parallele sans jamais avoir de probleme etc..