Salut a tous,
Depuis 2 semaines j'ai une douleur sur l'epaule apres le lendemain du Dc.
Mon Prog est: Progresser au Dc avec le cycle Casabianca 2x par semaine, Lundi et jeudi.
Je suis en Max a 120kg et je travaille sur des series entre 100 et 110 kg.
Que faire???
Avec des anti infla la douleur diminue (sur une echelle de 1 a 10, entre 4 et 5) cx'est plus une gene.
Merci de me conseiller