A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Force athlétique : reprise après un arrêt ?

Questions précises et discussions sur l'entraînement pour devenir fort

Force athlétique : reprise après un arrêt ?

Messagepar Eihwaz le 07/12 22h34

arbitre en FFHMFAC Roderic ?
Donnez moi de la fonte!!!! Encore de la fonte!!!!

J'ai la dAAAAAAAlllleeeeee
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Force athlétique : reprise après un arrêt ?

Messagepar Rodéric le 08/12 12h31

Ouais j'ai passé l'examen l'an dernier... mais j'ai du arbitrer que 2 compétitions pour le moment.
Building strength is like building a pyramid, the wider the base the higher the peak.
Rodéric
 
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Force athlétique : reprise après un arrêt ?

Messagepar morgan56 le 08/12 19h25

je pèse 88kg
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Force athlétique : reprise après un arrêt ?

Messagepar Cyril Crosland le 11/12 12h32

Eh morgan 56; cela te dirais d'écrire ton log, qu'on puisse tous te suivre ?
Meilleurs perfs raw:
SQ: 5@172,5.
DC: 5@130.
Sumo: 8@210, 2@240 et 1@250 (compète).

Objectif saison 2011/2012: Total à 600 raw; 715 équipé et un indice à 450 !!
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Force athlétique : reprise après un arrêt ?

Messagepar morgan56 le 11/12 13h49

j'essayerais de m'y tenir dès la semaine prochaine
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Force athlétique : reprise après un arrêt ?

Messagepar Cyril Crosland le 11/12 14h50

;) Merci, surtout qu'avec une expérience de 20 ans de muscu, on aura des trucs a choper dans tes trainings !!
Meilleurs perfs raw:
SQ: 5@172,5.
DC: 5@130.
Sumo: 8@210, 2@240 et 1@250 (compète).

Objectif saison 2011/2012: Total à 600 raw; 715 équipé et un indice à 450 !!
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