A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Conservation des aliments au réfrigérateur et valeurs nutritionnelles ?

Questions précises et discussions sur la diététique sportive

Conservation des aliments au réfrigérateur et valeurs nutritionnelles ?

Messagepar eden_710 le 12/10/2010 23h01

bonjour,

Y a t-il des contre indications à faire sa bouffe la veille au soir pour le lendemain midi (poisson, pates, légumes) ? Les aliments garderont-ils leurs valeurs nutritionnelles au réfrigérateur ?

Merci
eden_710
 
Messages: 107
Inscription: 21/05/2010 10h19
Réputation: 0


Conservation des aliments au réfrigérateur et valeurs nutritionnelles ?

Messagepar runacione le 12/10/2010 23h38

Bien sûr que oui :idiot:
objectif DC 10@110 !
runacione
 
Messages: 183
Inscription: 18/03/2010 00h27
Réputation: 5

Conservation des aliments au réfrigérateur et valeurs nutritionnelles ?

Messagepar icelove le 13/10/2010 00h20

Tu auras des gros vers dans ton plat le lendemain, double ration de protéines :cool:
j'essai d'enlever les barriere qui peuve empeché mon espri de s'élevé
Avatar de l’utilisateur
icelove
 
Messages: 388
Inscription: 18/09/2009 20h26
Réputation: -5

Conservation des aliments au réfrigérateur et valeurs nutritionnelles ?

Messagepar xot le 13/10/2010 05h02

je prépare tous mes repas de midi de la semaine à l'avance le dimanche
Avatar de l’utilisateur
xot
 
Messages: 2883
Inscription: 31/07/2010 04h13
Réputation: 109

Conservation des aliments au réfrigérateur et valeurs nutritionnelles ?

Messagepar Maxoo le 13/10/2010 07h25

eden_710 a écrit:bonjour,

Y a t-il des contre indications à faire sa bouffe la veille au soir pour le lendemain midi (poisson, pates, légumes) ? Les aliments garderont-ils leurs valeurs nutritionnelles au réfrigérateur ?

Merci


cites des exemple. Ça dépends ce que tu prépares je dirai
Accepte la pillule rouge si tu veux survivre sur SP
training log :http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=7&t=14417
Avatar de l’utilisateur
Maxoo
 
Messages: 440
Inscription: 30/07/2010 10h45
Réputation: 0

Conservation des aliments au réfrigérateur et valeurs nutritionnelles ?

Messagepar eden_710 le 13/10/2010 08h27

eh bien ça ne varie pas trop ! steack haché, escalope de poulet, poissons (colin, cabillaud...) avec pates, riz et légumes (carottes, haricots verts, petits pois). si je peux le faire le soir ça va bien m'arranger :)
eden_710
 
Messages: 107
Inscription: 21/05/2010 10h19
Réputation: 0

Conservation des aliments au réfrigérateur et valeurs nutritionnelles ?

Messagepar Maxoo le 13/10/2010 15h01

Pkoi veux tu les préparer a l'avance?

Le poulet, pâtes, riz, légumes oui car tu peux te faire une salade froide avec.
Pour le steack et poisson ça prend 5min a cuire
Accepte la pillule rouge si tu veux survivre sur SP
training log :http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=7&t=14417
Avatar de l’utilisateur
Maxoo
 
Messages: 440
Inscription: 30/07/2010 10h45
Réputation: 0

Conservation des aliments au réfrigérateur et valeurs nutritionnelles ?

Messagepar Karen S. le 13/10/2010 15h03

xot a écrit:je prépare tous mes repas de midi de la semaine à l'avance le dimanche


+1, pas de problème
Avatar de l’utilisateur
Karen S.
 
Messages: 737
Inscription: 01/02/2009 02h26
Réputation: 0

Conservation des aliments au réfrigérateur et valeurs nutritionnelles ?

Messagepar eden_710 le 13/10/2010 16h07

Oui, en fait ce qui me prend pas mal de temps c'est la cuisson des pates ou des légumes. Effectivement le steack ou le posson pose moins de souci. N'ayant que peu de temps pour manger le midi, si je dois prendre en plus 15min pour faire ma bouffe :confused:

Dorénavant je préparerai tout la veille !
eden_710
 
Messages: 107
Inscription: 21/05/2010 10h19
Réputation: 0


Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltères
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Diététique, santé et longévité



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 7 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2024 SuperPhysique™