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Développé couché : programme de Marc Casabianca

Questions précises et discussions sur l'entraînement pour devenir fort

Développé couché : programme de Marc Casabianca

Messagepar Maxiime66 le 18/10 17h59

Sur le programme pour progresser rapidement sur le développer coucher de Marc Casabianca les 7 Entraînement de développé couché il faut le faire sur 1 séance ou le premier entrainement c'est le premier jour le 2éme entrainement un autre jour etc ?
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Développé couché : programme de Marc Casabianca

Messagepar fulgrim le 18/10 18h56

essaie de tout faire le même jour , la réponse t'apparaitre d'elle-même dans un éclair de lucidité imparable :idiot:
Tes bras on l air relativement léger par rapport a la force pure qu il devellope sur des exercices de muscu et donc potentiellement véloce @ lupus

le messie : viewtopic.php?f=8&t=15879
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Développé couché : programme de Marc Casabianca

Messagepar Fabrice SP le 18/10 22h38

Entre parathèse, cette question a déjà été posée dans les commentaires de l'article.
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