BCAA en poudre : combien de gélules pour équivalence ?

par **McFly** le 20/10/2010 13h15

Bonjour tout le monde,

En ce moment j'utilise des BCAA en poudre, 10g en pré et 10g en post-training.

Après 2 commandes passées sur NM je vais recevoir une 2ème boite gratuite de BCAA en gélules... autant les utiliser

Je me demandais combien de gélules il fallait prendre pour avoir une dose équivalente à 10g de poudre ? C'est pas mentionné clairement sur la boite...

Merci.

par **xot** le 20/10/2010 13h20

ça doit etre mentionné sur la boite, regarde bien

par **McFly** le 20/10/2010 13h25

Voilà ce qu'il est mentionné sur la boite :

Pour 6 gélules :

- Leucine : 1660mg
- Isoleucine : 415mg
- Valine : 415mg

Soit 2,50g de BCAA pour 6 gélules... soit 24 gélules pour atteindre 10g :ill:

Si c'est exact je crois que je vais rester sur la poudre, avaler 24 gélules avant et 24 gélules après... :idiot:

par **xot** le 20/10/2010 13h29

c'est peut-être pour ça que tu les as reçues en cadeau !

par **Guillaume C.** le 20/10/2010 13h48

Quand je reçois cette promo de chez NM, j'ouvre toutes les gelules pour en extraire la poudre et hop!

Vidéos Youtube · par **Silver** le 20/10/2010 14h40

Tu vas sur NM, tu compare la composition des bcaa poudre et gélules, -> produit en croix et tu peux ainsi connaitre l'équivalence. Je ne ferais pas le calcul pour toi, tu en as pour 2 minutes