maxens T. a écrit:Curl barre olympique en superset avec Extension triceps a la barre E-Z :
45 Kg => 8/8/8/8 (bien propre ) ..... 55 Kg => 6 + 50 Kg => 12/12/12
Mike_83 a écrit:Aura t-on droit a des photos de cette fin de sèche ?
maxens T. a écrit:Mike_83 a écrit:Aura t-on droit a des photos de cette fin de sèche ?
Si je trouve le temps d'en faire pourquoi pas , mais je suis pas très photo a la limite des vidéos de perfs
maxens T. a écrit:Salut mike , j'espère que tu vas bien .
C'est Sec comme quand tu manges une crèpe seul quoi , et nan pas de prot avant de me coucher j'en ai assez dans ma journée !
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