KenJisj31 : Photos et Vidéos

par **KenJisj31** le 21/10/2010 14h40

Bonjour à tous, donc je viens vous présentez ma première vidéo, qui a était faite il y a déjà plus d'un mois. Donc mon évolution en 1ans & demi environs, je me sens un peu ridicule par rapport a toutes les personnes énorme de ce forum

, mais il y a un début à tout ! :P

La voici :

J'accepte vos conseils ! Merci à tous

par **xot** le 21/10/2010 14h50

je porte le même tshirt que toi à 0:16, en ce moment-même ! :lol:

par contre je remplis un peu + le tshirt quand même.

http://www.youtube.com/user/1966Zone · par **bodyman35** le 21/10/2010 14h50

belle evolution!!! continue comme ca:)

par **KenJisj31** le 21/10/2010 14h51

Mdr, c'étais avant que je le remplissais pas :P
Maintenant je sais plus où il es ce t-shirt, impossible de le trouver xD c'est toi qui me la piquer en faite :P

par **xot** le 21/10/2010 16h40

ouais c'est ça :lol:

par **docjeje** le 21/10/2010 17h02

Tu manges quoi tous les jours? pck il me semble que tu veuilles prendre du poid tout en restant sec mais avant j'était comme toi voir pire et plus longéligne, jme suis mis à prendre de la MASS je sais plus quoi, histoire de bien recouvrir les os et ensuite de bosser sur une base.

Il faut que tu augmente de facon conséquente tes apports caloriques au risque de travailler un peu dans le vent si ce n'est pas le cas .

Bonne chance

Cordialement

par **KenJisj31** le 21/10/2010 18h11

J'essaye d'augmenté mes apports caloriques mais j'ai pas les moyens, vu que je suis étudiant encore, d'acheter ce qu'il faut, donc j'essaye de manger le plus possible après, je peu rien faire de plus, je suis chez les parents, je me permet pas de me faire un repas mega calorique pour moi tous seul, si tu vois ce que je veux dire

Donc je mange beaucoup, mais bon voilà :P

par **Quentin62161** le 21/10/2010 19h10

Les épaules que tu te shoppes !!! :ill:

par **Tienou** le 21/10/2010 19h30

Clair sympa les épaules, ça va être dur pour les pecs.

par **Breat** le 21/10/2010 20h28

Bien les épaules :super_lol:

par **Parfum** le 21/10/2010 20h33

welcome.

par **KenJi** le 21/10/2010 22h28

Oui les épaules sont bien, sauf que j'ai perdu, voir pris un peu de masse dans les bras, & j'avais stop de les bossers suite a une déchirure de l'avant bras, merci pour vos commentaires les gens.

par **PlayAa** le 21/10/2010 22h29

Pas mal l'avatar :cool:

par **max2nimes** le 21/10/2010 22h31

YES bon courage j'ai commencer comme toi et franchement la route et longue...
a+

par **fulgrim** le 21/10/2010 23h09

bienvenu

tu peux mettre ton avatar en grand stp ? :idiot:

par **Youngbody** le 23/10/2010 15h50

Bienvenue,
Bon physique continue à bombarder comme ça. :cool:

par **itachi91** le 23/10/2010 16h51

Top les épaules

par **KenJi** le 01/11/2010 15h46

Merci à vous pour l'encouragement

par **Tuan** le 01/11/2010 15h54

bienvenue et belle évolution

par **Mr.Propre** le 01/11/2010 18h05

le gaz la

par **KenJi** le 01/11/2010 18h47

Le gaz ? xD