A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

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Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar jncab le 22/10 22h12

Bonjour,

Je parcours le site depuis un bon moment, sur les bons conseils d'un ami, et suivant sa demande, je me décide à m'inscrire.

Pour la présentation, je fais de la muscu depuis plusieurs années, mais je n'ai commencé à m'y mettre sérieusement que depuis un peu plus d'un an. Cela coïncide avec mon arrêt du football pour cause de blessures répétées aux genoux, d'où le retard de mes jambes, mais je travaille à rattraper ça.

Pour l'instant, entraînement à domicile exclusivement, je n'ai jamais mis les pieds dans une salle, mais j'ai l'impression que ce serait utile à ma progression, surtout au DC où je ne peux pas prendre de risque (c'est mon point fort, même si ça ne se voit pas forcément sur les photos, je dois avoir un max autour de 140).

Aucune idée concernant mes mensurations, mais je mesure 1m85, et je pèse actuellement 88 kilos. J'espère pouvoir compléter, surtout pour les perfs. Merci en tout cas à ce site qui me fournit de précieuses informations.
Fichiers joints
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2004 - 2008
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juillet 2010
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septembre 2010
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Messagepar fulgrim le 22/10 22h17

bien massif

looker comme sa pour 1m85 c'est costaud :cool:
Tes bras on l air relativement léger par rapport a la force pure qu il devellope sur des exercices de muscu et donc potentiellement véloce @ lupus

le messie : viewtopic.php?f=8&t=15879
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Messagepar Ludo091 le 22/10 22h21

Belle masse :cool:
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Messagepar xX-Poison le 23/10 12h36

:cool:
Gros max au DC :cool:
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Messagepar max2nimes le 23/10 12h43

bien massif mec cool et bon gros dc la un homme fort de plus sur ce site :o
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Messagepar fightbizkit le 23/10 19h24

de bons résultats, continue ainsi !! :cool:
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Messagepar Gilles Boid le 23/10 19h31

bonne masse
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Messagepar Sehnsucht le 23/10 19h45

je dirais même plus!

les photos de juillet 2010 on voit bien les abdominaux je trouve.... pas mal, beau physique je dois dire ;)

A+ :)
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Messagepar Ludo M. le 24/10 12h12

te voilà enfin sur le forum ..
dans des conditions vraiment pas idéales tu es en train de construire un bon gros physique, continue !
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