j'essai d'enlever les barriere qui peuve empeché mon espri de s'élevé
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McFly a écrit:Euh c'est pas censé "exciter" justement, et donc à prendre en post-training avec la caféine (synergie) ?
Alban a écrit:McFly a écrit:Euh c'est pas censé "exciter" justement, et donc à prendre en post-training avec la caféine (synergie) ?
J'ai lu, mais à mon avis c'est à prendre avec précaution, que certaines personnes réagissent en fonction de la dose :
- dose faible = effet excitant, environ 1 g
- dose forte = effet calmant, plus de 3 g.
Sinon, en pré-training, avec la caféine j'utiliserai plutôt de la tyrosine (3g).
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