pour bien m'étirer les pecs mais sans me déchirer
un nouveau type de séance en split : un jour le dos + biceps et le lendemain pec + triceps puis deux jours de repos, et je caserai une séance jambes chaque semaine
. Et bon force qui chute ne veut pas dire que les muscles travaillent moins, bien au contraire... icon_biggrin.gif
Samouraï du soleil
Gambas
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Posté le: 08/05/2005 17h18
Je te l'ai déjà dit, mais l'organisation de ta séance sur moi, je ne la sents pas.
Tu touches à tout mais j'ai pas l'impression que tu défonces tous les muscles travaillés. Cherche l'intensité Alload.
The Truck a écrit:je travaillais les muscles opposé et j'ai eu de belles sensations
Sébastien a écrit:Sensations ne riment pas toujours avec progrès.
En tout cas, je préfèrais la congestion globale de mes séances full upper body
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