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Main plus faible aux grippers

Questions précises et discussions sur l'entraînement pour devenir fort

Main plus faible aux grippers

Messagepar Fenix83 le 30/08 12h44

Quand vous entrainez votre grip est-ce que vous y allez à fond avec chaque main ou alors vous commencez par la votre main faible et vous faites le même nombre de reps avec votre main forte histoire que la main faible rattrape l'autre ?
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Messagepar Amaury le 30/08 13h09

Perso j'y vais à fond avec les deux mains !

Je pense que ca dépend si tu es dans une optique BB ou force : dans une optique force je cherche à avoir mes deux mains les plus fortes possibles dans l'absolu et non pas deux main aussi fortes l'une que l'autre ou deux avants-bras de meme taille. Le COC #3 est assez dur à fermer comme ca, je vais pas m'amuser à attendre d'etre capable de le fermer des deux mains ! :confused:
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Messagepar Le Suisse le 01/09 08h13

pareil qu'Amaury.

mais quand je suis sur le point d'atteindre un pr avec une des 2 mains, je commence par elle. (i.e., je ne commence pas toujours pas la droite, si elle est plus forte)
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Messagepar Fenix83 le 03/09 08h32

Il était pas bien mon titre ?? Image
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