A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Gambino : Photos et Vidéos

Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar yumdu93 le 08/07 15h58

une bete!
Hyper motivé !!!
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Messagepar gambino le 08/07 16h59

merci
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Messagepar John Tyler le 11/07 15h43

Très esthétique la photo de face en dernier la.

Franchement, ne laches rien
Chaque pas de danse est une entrée sur une nouvelle scène.
Si tu veux qqch, donnes t'en les moyens et sois toi même.
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Messagepar gambino le 13/07 20h46

merci ;)
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Messagepar gambino le 25/07 21h55

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Messagepar gambino le 25/07 22h05

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Messagepar bodyman35 le 26/07 07h29

bien la perf!!!! belle barre :cool:
Reccord perso RAW PDC:87kg ▪█───────█▪ :
DC: 41x80kg, 26x100kg, 22x110kg, 20x115kg, 10x135kg, 8x140kg, 3x7x145kg, 4x5x150kg, 6x150kg, 3x4x155kg, 3x160kg, 2x165kg, 1x175kg
DHI: 3x15x52kg, 12x56kg, 7x62kg
Dips: 3x12xPDC+52kg, 12xPDC+62kg
DH assi: 2x15x40kg, 2x12x42kg, 10x46kg
DM assi: 2x15x75kg, 15x80kg, 10x90kg, 9x95kg, 5x100kg
Barre front: 8x70kg, 6x75kg
Larry Scott 20x45kg; 15x55kg
Curl barre Z: 10x60kg; 3x15x50kg
Pull Over: 10x62kg
SVT sumo: 2x10x190kg; 10x200kg; 7x210kg; 2x5x220kg; 5x240kg; 2x250kg; 1x260kg
Presse 10x360kg, 8x400kg
Squat: 10x160kg; 5x4x172.5kg, 3x185kg, 3x2x190kg; et 3x2x215kg 1x220kg bande

Reccord RAW Compète:
SQT: 215kg/ DC: 165kg/ SVT: 255kg
Equipé:SQT:260/ DC 200
[/b]MES VIDEOS: http://www.youtube.com/user/1966Zone
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Messagepar gambino le 26/07 10h16

merci :) mais sa date faudrait que je refasse des vidéo fo que jinvestise dans un camescope lol
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Messagepar gambino le 26/07 10h53



une vielle vidéo de l'eté dernier :cool:
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Messagepar morgan56 le 26/07 14h06

belle barre,c'était le samedi ça ,non ?
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Messagepar gambino le 26/07 18h52

abdo :lol:
Fichiers joints
Picture 763.jpg
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Messagepar gambino le 26/07 18h54

je sai pas sa date sa lol jetai tout maigre
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Messagepar bastien402 le 26/07 18h58

super :cool:
Mon site de coach perso online


Titulaire bpjeps AGFF mention musculation et fitness
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Messagepar errevou526 le 26/07 20h56

Bien équilibre (pour ce qu'on voit). Bravo :cool:
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Messagepar gambino le 26/07 20h57

pour ce que lon voi c a dire ?
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Messagepar gambino le 26/07 20h59

jai du mal a poser :cool:
Fichiers joints
Picture 761.jpg

Picture 759.jpg [ 20.64 Kio ]

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Messagepar errevou526 le 26/07 21h05

C'est juste que les photos de biais peuvent etre trompeuses, mais la, de face c'est impressionnant : des pecs ET des abdos, tu marcherais pas dans les pas de Rudy ? il a intérêt a bien se tenir ;)
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Messagepar gambino le 26/07 21h17

lol je vien de prendre la photo apré mangé sa me fait un gros bide lol
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Messagepar gambino le 26/07 21h28

photo back jespert que il va vite gonfler
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Picture 753.jpg [ 18.22 Kio ]

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Messagepar errevou526 le 26/07 21h35

Les poses avec omoplates contractées sont plus impressionnantes en général :p
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Messagepar gambino le 26/07 21h36



:p je sai pas commen on fait jarive a conctraté le dos mais pas a fon comme les pec ou les bicep par exemple
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Messagepar errevou526 le 26/07 21h41

Bin tu fais la même, mais en tirant les coudes vers l'arrière, paume en haut. non ?
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Messagepar gambino le 27/07 18h03

tricep a froid
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Picture 768.jpg
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Messagepar errevou526 le 27/07 18h15

Ça claque ! :super_lol:
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Messagepar Gauvain le 27/07 18h17

gros physique :cool:
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Messagepar gambino le 27/07 18h19

merci
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Messagepar gambino le 27/07 18h22

une photo aprés 6 moi de musculation jetai tous maigre :super_lol:
Fichiers joints

29858_132657910079258_100000051501621_352029_4485833_n.jpg [ 16.34 Kio ]

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Messagepar gambino le 27/07 18h27

back au repo
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Picture 772.jpg
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Messagepar Patoche le 27/07 18h53

Le triceps est top :cool:
« Certains veulent que ça arrive, d’autres aimeraient que ça arrive et d’autres font que ça arrive » Michael Jordan
« Les obstacles ne doivent pas vous arrêter. Si vous vous trouvez face à un mur, ne faites pas demi-tour et n’abandonnez pas. Trouvez comment l’escalader, le traverser ou le contourner. » Michael Jordan
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Messagepar John Tyler le 27/07 18h54

Et sinon la présentation ?
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Messagepar xX-Poison le 27/07 19h22

:cool:
Pain, without love, I can't get enough, I like it rough
Cause I'd rather feel pain than nothing at all.
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Messagepar gambino le 27/07 19h49

John Tyler a écrit:Et sinon la présentation ?


il y a le lien ;)
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Messagepar gambino le 27/07 20h30

photo de face sans forcé apré avoir mangé :cool:
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Picture 774.jpg
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Messagepar adrenaline28 le 27/07 21h38

Le chien qui prend un coup de fonte lol !
Dernière édition par adrenaline28 le 28/07 17h23, édité 1 fois.
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Messagepar Patoche le 27/07 21h56

Super les pecs! :cool:
« Certains veulent que ça arrive, d’autres aimeraient que ça arrive et d’autres font que ça arrive » Michael Jordan
« Les obstacles ne doivent pas vous arrêter. Si vous vous trouvez face à un mur, ne faites pas demi-tour et n’abandonnez pas. Trouvez comment l’escalader, le traverser ou le contourner. » Michael Jordan
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Messagepar gambino le 27/07 22h04

merci javai une photo ou sa me fesai vraiment des pec enorme il fait que je la retrouve
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Messagepar gambino le 27/07 22h13

quel que photo des pec :cool:
Fichiers joints
SP_A0491.jpg
SP_A0478.jpg
SP_A0460.jpg

165225_187613944583654_100000051501621_691933_7273917_n.jpg [ 23.75 Kio ]

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Messagepar Patoche le 27/07 22h34

Effectivement, de vrais ballons :cool:
« Certains veulent que ça arrive, d’autres aimeraient que ça arrive et d’autres font que ça arrive » Michael Jordan
« Les obstacles ne doivent pas vous arrêter. Si vous vous trouvez face à un mur, ne faites pas demi-tour et n’abandonnez pas. Trouvez comment l’escalader, le traverser ou le contourner. » Michael Jordan
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Messagepar gambino le 28/07 11h28

:lol: sa va il est solide sa lui a rien fait :p
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Messagepar xot le 28/07 12h09

ahahah le chien :lol:
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