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Utilité des exercices dans vidéo de Scott Adkins ?

Questions précises et discussions sur la préparation physique et sportive

Utilité des exercices dans vidéo de Scott Adkins ?

Messagepar DoDo le 28/10 12h19

Salut
je savais pas ou posté mais voila scott adkins (acteur mais tres fort en art martiaux) fait un exercice bisard quand il c'est entrainé pour Undisputed 3

voila la video
a 55sec j'aimerais savoir c'est quoi le nom de l'exercice et si il est utile.


désolé pour l'orthographe , c'est de naissance :s .
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Messagepar Pierre C. le 28/10 12h26

DoDo a écrit:désolé pour l'orthographe , c'est de naissance :s .


:cool:
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Messagepar Fred le 01/11 18h42

Tu parles de l'exercice ou on lui file un grand coup dans les abdos?
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Messagepar dhomerazeus le 01/11 20h06

il est utile pour un boxeur ouais,mon entraineur m a toujour forcé a le faire.
personnal record : 100 reps e.latérales épagneul breton a vide
100 reps squat tabouret a vide
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Messagepar tbaudat le 01/11 22h48

je pense plutot le suivant,avec la barre en faisant des mouvements latéraux !
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Messagepar Laurent E. le 02/11 01h11

je doute que ce genre de gars face des exos simplement pour le "fun"
à savoir s'il peux avoir une efficacité l'essayer permettra déjà de ce rendre compte de la question
j'ai ma petite idée dessus
Laurent E.
 

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Messagepar DiCsA le 02/11 07h18

Fred a écrit:Tu parles de l'exercice ou on lui file un grand coup dans les abdos?


Je le fais celui-là mais pas en muscu, en discipline de combat. Il y a un partenaire qui saut à pieds joints sur les abdos et il faut remonter les jambes en même temps. C'est bien comme exo mais pas du tout orienté body. De toute façon tout le training du gars est orienté prépa physique plus que body.
Le Sahara c'est énorme, c'est sec, c'est très SuperPhysique en fait.
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Messagepar Fred le 03/11 14h11

DiCsA a écrit:
Je le fais celui-là mais pas en muscu, en discipline de combat. Il y a un partenaire qui saut à pieds joints sur les abdos et il faut remonter les jambes en même temps. C'est bien comme exo mais pas du tout orienté body. De toute façon tout le training du gars est orienté prépa physique plus que body.


Sympa comme exo, tu as entendu parler de la descente d'organes? :idiot:
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Utilité des exercices dans vidéo de Scott Adkins ?

Messagepar DiCsA le 03/11 14h30

Fred a écrit:
DiCsA a écrit:
Je le fais celui-là mais pas en muscu, en discipline de combat. Il y a un partenaire qui saut à pieds joints sur les abdos et il faut remonter les jambes en même temps. C'est bien comme exo mais pas du tout orienté body. De toute façon tout le training du gars est orienté prépa physique plus que body.


Sympa comme exo, tu as entendu parler de la descente d'organes? :idiot:



C'est assez technique, c'est pas fait n'importe comment.
Le Sahara c'est énorme, c'est sec, c'est très SuperPhysique en fait.
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Utilité des exercices dans vidéo de Scott Adkins ?

Messagepar docjeje le 05/11 18h02

les deux exos à la barre à partir de 55scd travaillent les triceps :)
"‎"Les bastons ont fait de moi un animal, mon coach a fait de moi un gladiateur,la Boxe a fait de moi un homme.."
viewtopic.php?f=7&t=15534
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Messagepar François P. le 05/11 18h35


Oui mais je crois que c'est avant tout un travail de gainage en rotation.
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Messagepar DoDo le 06/11 17h14

oué je parlé de l'exercise a la barre ou il remonte (a 55sec)
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