DoDo a écrit:désolé pour l'orthographe , c'est de naissance :s .
Fred a écrit:Tu parles de l'exercice ou on lui file un grand coup dans les abdos?
DiCsA a écrit:
Je le fais celui-là mais pas en muscu, en discipline de combat. Il y a un partenaire qui saut à pieds joints sur les abdos et il faut remonter les jambes en même temps. C'est bien comme exo mais pas du tout orienté body. De toute façon tout le training du gars est orienté prépa physique plus que body.
Fred a écrit:DiCsA a écrit:
Je le fais celui-là mais pas en muscu, en discipline de combat. Il y a un partenaire qui saut à pieds joints sur les abdos et il faut remonter les jambes en même temps. C'est bien comme exo mais pas du tout orienté body. De toute façon tout le training du gars est orienté prépa physique plus que body.
Sympa comme exo, tu as entendu parler de la descente d'organes?
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