Salut à tous
Comme vous l'aurez vu, je m'appelle Michel. J'ai 18 ans et suis en Terminale ES.
J'aime la musculation depuis tout petit (
) mais je m'y intéresse que depuis quelques mois.
En 5e je crois j'ai reçu des handgrips, j'en ai abusé au collège ^^ Ils m'ont permis d'avoir des avant-bras musclés.
Puis j'ai commencé les pompes quand j'étais en 3e soit y a presque 4 ans. J'en faisais que quand l'envie me prenait, c'est-à -dire en moyenne une série par jour.
J'ai obtenu des pecs satisfaisants (par rapport aux autres mecs de 18 ans quoi) rien qu'avec les pompes.
J'ai fait deux ans de foot en club quand j'étais petit, un an de tennis en cm2 et un an de judo en 5e. Finalement j'ai arrêté le sport jusqu'à cette année.
Durant le mois de mai 2010 j'ai pratiqué la méthode L**** mais je l'ai arrêtée pour diverses raisons, en me disant "Je vais m'inscrire en salle à la rentrée, ça sera mieux"
Donc je fais de la muscu en salle depuis 5 semaines dans un but esthétique surtout mais aussi santé.
Passons à mon corps :
Taille : 1m74
Poids : 70kg : (je suis plus mince que gros)
Tour de poignet : 18cm.
Edit : Ah non seulement 17 en fait
Le reste ça viendra ^^ Je les ai mesurées en mai mais pas forcément bien et elles ont pu changer.
Objectif : Devenir assez énorme, assez sec.
DC : 1RM = 58kg ; 10RM = 45kg.
Vous verrez le reste dans mes training log
Je suis le programme haut du corps du site. Je travaillerai les jambes plus tard.
Edit du 30/10/14 : Aujourd'hui 22 ans, étudiant en licence 3 d'économie (2 ans de retard ^^). J'étudie à Paris, je suis là -bas du dimanche soir au mercredi (à peu près) mais ma salle est à côté de chez moi, dans les Yvelines, du coup je peux pas pratiquer très fréquemment (2 fois par semaine, 3 max).
Plus de détails dans mes messages suivants.
Edit du 27/04/15 : 23 ans, libre et chez moi jusqu'à mi septembre (entrée en master), je peux donc aller à la salle régulièrement (3 fois par semaine).
Licencié d'économie, au passage.