xot a écrit:pour barre vs haltère il n'y a pas de véritable équivalent, bien que les mouvements sollicitent les memes muscles, on a pas la même force.
Alban a écrit:xot a écrit:pour barre vs haltère il n'y a pas de véritable équivalent, bien que les mouvements sollicitent les memes muscles, on a pas la même force.
Plus le mouvement est guidé et plus on peut forcer sans se prendre le truc sur la tronche...
Les tractions à la barre fixe et les tirages à la poulie ça n'est pas vraiment le même mouvement. A la poulie on peut tricher bine plus facilement, volontairement ou pas d'ailleurs
Pilseung a écrit:Même la position relâchée bras tendu, à la poulie, c'est plus confortable
xot a écrit:Mike_83 a écrit:Je confirme que les tractions sont bien plus dures que le tirage à la poulie.. Vu qu'aux tractions on soulève notre poids de corps, je vois rarement à la salle (et moi même d'ailleurs) des mecs qui mettent l'équivalent de leur poids de corps sur du tirage poulie...
donc toi tu mets + que ton poids de corps à la poulie ?
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