A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

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Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar Lord le 23/11 19h36

alain954 a écrit:Merci Lord, mais il me faut encore pas mal de boulot pour me tailler un physique comme le tient :)



Travail, persévérence et volonté et tu le peux si tu le veux!!!!
Surpasse-toi, TOI-MÊME !!! On ne pourra jamais être quelqu'un d'autre que soi-même donc forge TON physique et met y du coeur !!! lache pas Alain!!!! yeah
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Messagepar alain954 le 23/11 19h47

Lord a écrit:Travail, persévérence et volonté et tu le peux si tu le veux!!!!
Surpasse-toi, TOI-MÊME !!! On ne pourra jamais être quelqu'un d'autre que soi-même donc forge TON physique et met y du coeur !!! lache pas Alain!!!! yeah


:cool: :cool: :cool:

Merci Lord, ça me donne la pèche pour me déchirer encore plus :joker: :evil: !!
Il n'y a pas d'iromtpance sur l'odrre dans luqeel les lerttes snot. La suele cohse imotprante est que la priremère et la derènire letrte du mot sioent à la bnone palce.
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Messagepar alain954 le 09/12 19h47

Petite photo de dos à chaud, même si la lumière écrase la définition, ça commence a prendre un peu forme...

Décembre 2010 à chaud (1 bis).jpg
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Messagepar John Tyler le 09/12 21h59

Alors continue courage ! :)
Chaque pas de danse est une entrée sur une nouvelle scène.
Si tu veux qqch, donnes t'en les moyens et sois toi même.
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Messagepar xot le 23/12 17h46

tu rends super bien sur ton nouvel avatar ! :cool:

tu postes pas en grand ?
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Messagepar alain954 le 23/12 19h08



Malheureusement en recadrant l'image j'ai effacé l'orignale, j'ai que la recadrée :ill: :cry:

Enfin j'en profite aussi pour mettre 2 autre photos qui datent de quelques jours, même s'il n'y a pas énormément d'évolution :

à chaud :

Décembre 2010 à chaud (4 bis).jpg

à froid :

Décembre 2010 (3 bis).jpg
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Messagepar Anthony M. le 23/12 19h10

:cool: :cool: manque de grand dorsal :p
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Messagepar Youngbody le 23/12 19h14

Bien :cool:
Alors, ça va mieux avec tes parents au sujet de la muscu ?
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Messagepar Mike_83 le 23/12 19h16

Oue manque de la largeur ce dos :p continue a bombarder le grand dorsal.
Sinon, le reste est plutot pas mal :cool:
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Messagepar alain954 le 23/12 19h23

Ouai mais ça m'énerve faut vraiment que j'achète une barre de traction ça commence à prendre vraiment du retard là... :ill:

Par contre ma mère est loin de me lâcher la grappe, comment ça me soule, et maintenant le pire c'est qu'elle a vu mes bras après une séance, avec les veines qui ressortent de partout. Alors là, elle a pété un câble, et elle veut par tous les moyens que j'arrête de m'entrainer. Vraiment n'importe quoi ptin :mad: :mad: .
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Messagepar Anthony M. le 23/12 19h26

ça craint, je l'enverrais chier perso :idiot:
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Messagepar PlayAa le 23/12 19h28

Chelou tes parents :ill:

Sinon t'a un putain de niveau pour ton âge :cool:
''Tous les jours j'fais l'acteur, j'fais semblant, j'maquille la peur en plaisantant. J'perds mon temps à m'poser des questions au lieu d'agir.J'ai peur de la dépréssion. J'ai peur de l'avenir et de ses déceptions ...''

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Messagepar Mike_83 le 23/12 19h29

Alala ces mères, toutes les mêmes :p Elles veulent pas que leur petit enfant chérie grandisse, classique.

Non, ne l'envoie pas chier, essaye d'en discuter avec elle, de lui faire entendre que c'est un sport comme un autre.
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Messagepar Youngbody le 23/12 19h33

PlayAa a écrit:Chelou tes parents :ill:

Sinon t'a un putain de niveau pour ton âge :cool:

+1, tu es énorme pour ton âge.
Ta essayé de la faire assister à une de tes séances ?
Moi, c'est pareil pour la barre de tractions. Ils acceptent bien que je fasse de la musculation mais ils ne veulent pas de barre de tractions.
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Messagepar alain954 le 23/12 19h34

Depuis que mon père m'a acheté mes haltères à 13 ans, c'est le même refrain...

Alors fait chier, j'essaye de lui expliquer, mais elle voit que mon corps s'est transformé et elle aime déjà pas le résultat alors comment la convaincre de me laisser continué, et de pouvoir me donner les moyens de le faire ?

PlayAa a écrit:Sinon t'a un putain de niveau pour ton âge :cool:


Merci Playa, mais, si on a le même age, tu es beaucoup plus fort que moi je crois :idiot: .
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Messagepar PlayAa le 23/12 19h37

Fort oui musclé non .. enfin je suis pas très loin mais bon ^^
''Tous les jours j'fais l'acteur, j'fais semblant, j'maquille la peur en plaisantant. J'perds mon temps à m'poser des questions au lieu d'agir.J'ai peur de la dépréssion. J'ai peur de l'avenir et de ses déceptions ...''

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Messagepar Youngbody le 23/12 19h40

Pourquoi elle fait tout ça ? Elle devrait être contente que tu fasses un sport. Elle préférerai que tu sois gros comme un porc devant la télé avec des chips ?
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Messagepar alain954 le 23/12 19h41

Youngbody a écrit:+1, tu es énorme pour ton âge.
Ta essayé de la faire assister à une de tes séances ?
Moi, c'est pareil pour la barre de tractions. Ils acceptent bien que je fasse de la musculation mais ils ne veulent pas de barre de tractions.


Merci Youngbody, mais la faire assister à l'une de mes séances, je crois vraiment vraiment pas que ça la rassurerai.

En fait, elle hait le sport et l'effort physique je crois, pour elle faire un effort jusqu'à l'épuisement ça sert qu'a se sentir mal et à se bousiller le corps. Elle a peut être peur que je fasse une crise cardiaque :idiot: .

Elle comprendra jamais le bien et l'apaisement que ça peut procurer d'avoir accomplit quelque chose de son physique, quelque chose que tu n'aura jamais cru pouvoir réussir à faire un jour.
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Messagepar Anthony M. le 23/12 19h42

ouaip enfin elle va t'en empêcher comment ?? Puis si ta, ton pater de ton cotés aussi, non ?

Puis c'est ta vie, tu as bientôt 18 piges grand :D :o
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Messagepar Raph92 le 23/12 19h53

Mr.Propre a écrit:Faut lui casser la gueule un bon coup et apres elle arretera de t'emmerder! :idea: :mad:
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Messagepar alain954 le 23/12 20h05

Anthony M. a écrit:ouaip enfin elle va t'en empêcher comment ?? Puis si ta, ton pater de ton cotés aussi, non ?

Puis c'est ta vie, tu as bientôt 18 piges grand :D :o


Ouai je sais bien que j'ai bientôt 18 ans, mais je vis encore chez mes parents moi, et puis mon père :rolleyes: , à la limite il en a rien à foutre...

Mais bon t'as raison j'en ai marre, faut vraiment que je m'achète du matos parce que là ça devient hard, surtout que je me suis exploser un doigt quand ma chaise s'est brisée sous moi lors de mes dips :ill: .

PlayAa a écrit:Fort oui musclé non .. enfin je suis pas très loin mais bon ^^


Je doute que tu ais un moins bon niveau niveau que le mien, vu que tu as 39 de bras et moi 35 :idiot: .
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Messagepar Anthony M. le 23/12 20h07

Le corp c'est un tout et vaut mieu être plus maigre et plus harmonieux, Que énorme et disproportionné :D (bon pas trop maigre non plus hein :idiot: )
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Messagepar PlayAa le 23/12 20h10

Je pense même avoir dépasser les 39 mais bon vais pas parler sur ca sinon on va encore m'attaquer ^^

Tu est beaucoup plus sec que moi donc ton 35 avec le même BF que moi ca doit faire un bon 37 je pense mais t'a plus de pecs :D
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Messagepar alain954 le 23/12 20h11

Anthony M. a écrit:Le corp c'est un tout et vaut mieu être plus maigre et plus harmonieux, Que énorme et disproportionné :D (bon pas trop maigre non plus hein :idiot: )


Tu as un peu la même vision que la mienne, sauf que la je suis beaucoup trop maigre :!: .

PlayAa a écrit:Je pense même avoir dépasser les 39 mais bon vais pas parler sur ca sinon on va encore m'attaquer ^^

Tu est beaucoup plus sec que moi donc ton 35 avec le même BF que moi ca doit faire un bon 37 je pense mais t'a plus de pecs :D


Ah ça les pompes... :idiot:
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Messagepar Pierre C. le 23/12 20h14

Ca me rappelle mes missions pour m'entrainer à la cave et me faire cuire mes oeufs posts training, le tout sans qu'on me grille :cool: Mais chaque fois l'odeur me des oeufs me trahissait et mon père venait me faire la moral sur l'énergie que je perdais dans la musculation et que je mettais pas dans mes études et les méfaits de manger entre les 3 grands repas :idiot:

Ces souvenirs me donne la fibre littéraire, je vais donc essayer de te guider...

Devient énorme ! Va trouver une barre fixe, des cages de foot, n'importe quoi pour faire au moins 1 séances de tractions par semaine. Mange en cachette ! Pique le gouter des faibles grâce a tes nouveaux muscles, doubles tes calories... Harcèle les dames de cantines pour avoir du rab, attends toujours la fin de service pour avoir le droit aux plats qui vont être jetés (quand ces enculay les gardent pas pour se goinfrer après :mad:) ! Il faut soumettre quiconque remet en doute ta pratique de la muscu par la simple masse de muscle brute que tu as : bientot tu pourras rétorquer par un simple most muscular pour que ta mère n'ose plus te faire de remarques :cool:

Au training, pousse des hurlements gutturaux et ne serre pas trop les papillons pour que les disques s'entrechoquent à chaque rep. La guerre psychologique commence mon ami : le déni est la première phase, l'usure amènera l'acceptation...

De rien :idiot:
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Messagepar Anthony M. le 23/12 20h16

c'est beau :cool:
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Messagepar alain954 le 23/12 20h19

Oh putain ça c'est du post :cool: :cool: :cool: .

Merci en tout cas, ça redonne la pêche pour tout démolir :evil:, rien à foutre des autres :joker: .
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Messagepar PlayAa le 23/12 20h20

Mdr des tarés sur ce forum :D
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Messagepar Elsabre le 23/12 20h39

:cool: :cool: :cool: Pierre.C
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Messagepar anorexique-muscle le 24/12 11h52

Mdr pierre c tu ma tuer la :cool:
Playa jai deja vu ton facebook etc et tu fait certainement pas plus de 39 de bras :lol: je sais meme pas si tu fait 36-37 :ill:
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Messagepar vincent.S le 24/12 11h59

Mdr exelelent le poste de pierre ! :lol: :lol:
TOPIC Blessure :
viewtopic.php?f=11&t=21347
Mon carnet photo :
viewtopic.php?f=8&t=14658
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Messagepar PlayAa le 24/12 12h06

Regarde la date en dessous de la photo :idiot: et puis fait un petit tour sur mon log avant de parler :o
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Messagepar anorexique-muscle le 24/12 12h18

ba sur ta photo la t'aurais 40 de bras sa se verrais enfin je me trompe peut etre mais en tout cas tu les look pas :idiot:
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Messagepar PlayAa le 24/12 12h23

Alala :o ... Regarde mes perfs, ma taille et mon poids et si t'est toujours pas convaincu et arrête de polluer le log d'alain !
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Messagepar anorexique-muscle le 24/12 12h28

tu peut dire ce que tu veut en meme temps :lol: enfin bref j'arrete ,alain moi c'éter pareil avec mes parents il trouve sa débile la muscu et mes parent me dise va courir sa sa va te muscler ahah :super_lol:
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Messagepar Anthony M. le 24/12 12h37

tu sais playaa il n'y a pas que le mètre, c'est le rendu général et je suis assez d'accord, tes bras look pas 39 . :D

Aprés le mètre on s'en fou un peu quoi :ill:
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Messagepar Rabb le 24/12 13h11

Pierre C. a écrit:bientot tu pourras rétorquer par un simple most muscular pour que ta mère n'ose plus te faire de remarques :cool:
:idiot:


Mythique :cool:
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Messagepar alain954 le 24/12 13h11

Ah bah moi je trouve que les bras de Playa font bien 39 cm, sur les photos avec le bras contracté, ça rend bien plus gros que mon petit 35 :p . Mais aussi beaucoup moins dessiné. :idiot:

Mais je vais pas lancé de polémique sur mon log, d'autant qu'on parle pas de Playa là, mais de moi :mad: :idiot:. Et puis c'est clair que le mètre on s'en balance pas mal, c'est le point de vu esthétique qui pour moi, devrait surtout primer.

C'est d'ailleurs un peu pour ça que, même si je le pouvais (oui parce qu'avec 3 repas par jours... Enfin d'après mes calculs, ça me fait tout de même plus de 3000 kcal/jour...), j'aurais beaucoup de mal à me voir engraisser, même si c'est ce qu'il faut pour progresser niveau musculaire. Dès que j'ai un peu trop de gras, même très peu, sur les abdos, faut absolument que je le fasse disparaître.

Je préfère rester sec, et progresser lentement que prendre du gras et me sentir obèse quand je me look dans un miroir quoi :ill: ...
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Messagepar floalex le 24/12 13h29

c'est vrai que les bras de playaa ne look pas 39 , après si tu les fait vraiment ce n'est pas vraiment grave ,

a toi de les bosser mieux pour que sa pète :cool:
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Messagepar anorexique-muscle le 24/12 13h36

aufete alain c'est moi ou tes bras sont hyper long ?
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