Bonjour à tous. (et bravo pour ce site de qualité supérieure)
Quelques questions très précises concernant le hip belt squat.
1) Est-il possible de se construire des quadriceps avec ce seul exercice ? (J'ai un dos pourri et pas accès à une PAC pour encore quelques temps)
2) Les charges tirant sur les hanches ne risquent-elles pas de provoquer des douleurs au dos ?
3) En terme de charge quelle est la correspondance hip belt squat / squat traditionnel selon vous ?
Merci.