Moi aussi
En attendant entraine toi dur, pour que t'ai déja pris du niveau d'ici a ce qu'on puisse de nouveau s'entrainer ensemble.
N'oublie pas qu'il faut souffrir, si tu "le sens pas" a prendre 22kg au DN alors que t'en a déja fais deux séries alors t'es une mauviette, quitte a en faire 8 ou 9. Je te dis ça parce que tu ne dois pas te chercher d'excuses foireuses pour pas être a fond a chaque série, chaque série, chaque rep tu la fait a fond. Donc tu demande a un mec de t'assister et tu fais ta série avec la sécurité d'un partenaire quiest là au cas où.
Ton Developpé nuque tu le fais en libre ou en guidé ?