Bonsoir,
Je ne c'est pas trop ou poster mais je pense que c'est le meilleur endroit.
Voila comme expliqué sur un autre post, qui n'était pas dans la bonne section j'ai eu quelques soucis de santé je vais donc retracer ca rapidement.
Je suis Maxime, 24ans, père de deux petites princesse et agent logistique dans le nucléaire.
Comme certain on pu lire sur le post précédent a l'age de 14ans j'ai commencé a boire énormément et a fumer cigarette et cannabis a grosse dose...
J'ai ensuite eu quelques problèmes privé qui mon rendu solitaire et mon enfermé dans ma chambre pendant deux ans a jouer a l'ordi sur des jeux en ligne et a manger 1repas par jour voir pas du tout.
Quelques année plus tard avec l'aide de quelques personnes j'ai réussi a sortir et a reprendre un travail petit a petit mais le destin en a décidé autrement et poum accident de voiture, pneumothorax traumatique, opération et hospitalisation en gros deux ans de rééducation etc...
Reprise du travail ensuite et encore un accident, chute de 1m80, hernie discale traumatique, étirement du plexus lombaire et les nerfs de la jambe étiré. Depuis je n'est pas repris le travail vu que les dossiers sont très long.
Je suis donc tomber a 56/58kilos pour 1m80, le simple faite de me regarder dans la glace me dégoutant j'ai décidé de me prendre a main.
J'ai donc lu plusieurs forum, plusieurs posts, mais il est vrai que pas mal d'avis diverge d'un post a l'autre j'ai donc fait un mix de tous ca et commencer doucement la musculation.
J'ai changé mon programme diététique + gainer et fait de la musculation 1jour sur 2 en pratiquant de tous et n'importe quoi a chaque séance.
Je viens de me peser au bout de deux mois et j'ai prit 8kilos. Je vous laisse deux ou trois photos, je c'est que l'ont ne voit pas grand choses mais pour moi c'est déjà pas mal je me trouve moins squelettique.
avant:
1mois:
2mois:
Mais pourtant j'ai l'impression de prendre beaucoup de gras au niveau du ventre et ca me gêne...Comme expliqué plus haut j'ai des soucis au dos et les exercices d'abdos me font énormément souffrir au dos avant même de sentir la douleur au abdos.
Me conseillez vous de m'inscrire en salle pour avoir peut êtres un suivit ?
Je me suis aussi blessé il y a une semaine au biceps et j'ai toujours des problèmes je suis donc en pause pour le moment.
Que pensez vous de la progression? je c'est que ce n'est pas du muscle mais me trouver vous moins squelettique?
Je suis prêt a entendre des critiques si elle sont justifié et désolé de mon post qui raconte pas mal ma vie mais il me sembler important de raconter mes problèmes de santé pour avoir des conseils qui vont suivre en fonction de mon handicap.
Merci d'avance et j'espère avoir poster au bonne endroit.