Y a pas mal d'incohérences, je vois pas l'intérêt pour un pratiquant lambda de faire deux exos de trapèzes par exemple.
Si pas de sous, prends des programmes du site, si t'as des sous, prends des programmes du site et les méthodes Delavier, si t'as beaucoup de sous, prends des programmes du site, la méthode Delavier 1/2 et un coaching Rudy.