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trautman : avis sur mon programme de musculation

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trautman : avis sur mon programme de musculation

Messagepar trautman le 08/11/2010 22h46

Bonsoir,je recherche le programme qui me fasse le plus progresser et qui me correspond. J ai lu sur le forum et cahier d' entrainement que certains progresse bien en travaillant en 5*5 avec une hausse des poids progressive.Je voudrais savoir si qq1 utilise cette technique et si je dois le faire durant mes 3 entrainements par semaine. Merci
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Messagepar tonio69 le 09/11/2010 00h05

Serieux,il y a deja un topic sur sa : viewtopic.php?f=45&t=15421

Sa commence a casser les cou**les les gens qui cherchent pas.
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Messagepar trautman le 09/11/2010 00h21

Sa ta rien couter de me mettre le lien pas la peine de t exiter idiot!
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Messagepar tonio69 le 09/11/2010 00h23

T'es nouveau,donc tu peux pas comprendre.
Des comme toi yen a tous les jours,et au bout d'un moment sa soule.
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Messagepar Pierre C. le 09/11/2010 01h21

trautman a écrit:Sa ta rien couter de me mettre le lien pas la peine de t exiter idiot!


Ca te coutait rien de dire merci, pas la peine de t'exciter idiot :idiot:
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