par BodyGilles le 11/11/2010 20h37
Avant/Après et pour la troisième soit le matin, soit au milieu du plus gros creux de ta journée (si tu ne manges pas de 7 à 14, entre deux par exemple)
Les jours sans, une fois là où tu aurais placé ton entraînement (avec un peu de glucides ou de lipides et des fibres) et une fois soit le matin, soit au milieu du plus gros creux de ta journée.
After the game, the king and the pawn go into the same box